監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
2012／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 0.0  
1/02 月 0.0  
1/03 火 0.0  
1/04 水 6.0   ランニングマシン６ｋｍ
1/05 木 0.0  
1/06 金 0.0  
1/07 土 7.0   立正大学構内７ｋｍ
 ランニング愛好会「ベアリス」で練習会に参加。
1/08 日 0.0  
1/09 月 5.0   ランニングマシン５ｋｍ
1/10 火 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
1/11 水 0.0  
1/12 木 0.0  
1/13 金 0.0  
1/14 土 0.0  
1/15 日 0.0  
1/16 月 0.0  
1/17 火 0.0  
1/18 水 0.0  
1/19 木 0.0  
1/20 金 0.0  
1/21 土 0.0  
1/22 日 0.0  
1/23 月 0.0  
1/24 火 0.0  
1/25 水 0.0  
1/26 木 0.0  
1/27 金 7.0   ランニングマシン７ｋｍ
1/28 土 0.0  
1/29 日 0.0  
1/30 月 7.0   ランニングマシン７ｋｍ
1/31 火 7.0   ランニングマシン７ｋｍ
走行距離 44.0  km