監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
2011／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
6/02 木 0.0  
6/03 金 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
6/04 土 4.0   荒川河川敷ラン４ｋｍ
6/05 日 6.0   荒川河川敷ラン６ｋｍ
6/06 月 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
6/07 火 10.0   ランニングマシン１０ｋｍ
6/08 水 0.0  
6/09 木 0.0  
6/10 金 0.0  
6/11 土 0.0  
6/12 日 3.0   荒川河川敷ラン３ｋｍ
6/13 月 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
6/14 火 8.0   ランニングマシン８ｋｍ
6/15 水 0.0  
6/16 木 0.0  
6/17 金 0.0  
6/18 土 0.0  
6/19 日 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
6/20 月 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
6/21 火 4.0   荒川河川敷ラン４ｋｍ
6/22 水 0.0  
6/23 木 6.0   荒川河川敷ラン６ｋｍ
6/24 金 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
 熊谷の最高気温３９．８℃、フェーン現象による高温でからっとした感じとはいっても、やはり暑いです。
6/25 土 0.0  
6/26 日 0.0  
6/27 月 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
6/28 火 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
6/29 水 0.0  
6/30 木 0.0  
走行距離 86.0  km