監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
2011／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 6.0   ランニングマシン６ｋｍ
2/02 水 6.0   ランニングマシン６ｋｍ
2/03 木 0.0  
2/04 金 0.0  
2/05 土 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
2/06 日 0.0  
2/07 月 0.0  
2/08 火 8.0   ランニングマシン８ｋｍ
2/09 水 10.0   ランニングマシン１０ｋｍ
2/10 木 0.0  
2/11 金 0.0  
2/12 土 0.0  
2/13 日 8.0   荒川河川敷ラン８ｋｍ
2/14 月 6.0   ランニングマシン６ｋｍ
2/15 火 9.0   ランニングマシン９ｋｍ
2/16 水 0.0  
2/17 木 0.0  
2/18 金 0.0  
2/19 土 0.0  
2/20 日 0.0  
2/21 月 0.0  
2/22 火 0.0  
2/23 水 0.0  
2/24 木 0.0  
2/25 金 0.0  
2/26 土 0.0  
2/27 日 0.0  
2/28 月 10.0   ランニングマシン１０ｋｍ
走行距離 68.0  km