監徳
地域 : 埼玉
年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 :
一言 :
大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を
2010／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 金 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
||
| 1/02 土 | 0.0 | |||
| 1/03 日 | 0.0 | |||
| 1/04 月 | 12.0 | 熊谷駅往復ラン２ｋｍ 荒川河川敷ラン１０ｋｍ |
年賀状投函、Ｓｌｏｗ ｊｏｇ 山入端に沈む夕日、印象的でした。 |
|
| 1/05 火 | 2.0 | 熊谷駅往復ラン２ｋｍ |
||
| 1/06 水 | 10.0 | ルームランナー１０ｋｍ |
||
| 1/07 木 | 0.0 | |||
| 1/08 金 | 10.0 | ルームランナー１０ｋｍ |
||
| 1/09 土 | 0.0 | |||
| 1/10 日 | 21.0 | 谷川真理ハーフマラソン大会 |
１時間４５分 |
北風弱く快晴、絶好のマラソン日和になりました。目標のキロ５分で最初から最後まで走りきりました。しかし、余裕を持ってゴールすることを考えていましたが、アップアップのゴールになってしまいました。 |
| 1/11 月 | 0.0 | |||
| 1/12 火 | 0.0 | |||
| 1/13 水 | 0.0 | |||
| 1/14 木 | 0.0 | |||
| 1/15 金 | 7.0 | ルームランナー７ｋｍ |
マメの痛さがなくなり、今日から練習再開です。 |
|
| 1/16 土 | 8.0 | 荒川河川敷ラン８ｋｍ |
冷たい風少々がありましたが、気持ちよく走れました。 |
|
| 1/17 日 | 10.0 | 荒川河川敷ラン１０ｋｍ |
||
| 1/18 月 | 0.0 | |||
| 1/19 火 | 7.0 | ルームランナー７ｋｍ |
ナイキの新しい靴で走ってみました。履き心地は良さそうです。 |
|
| 1/20 水 | 10.0 | ルームランナー１０ｋｍ |
新しい靴のかかとがしっかりしていて、安心して走れそうです。 |
|
| 1/21 木 | 0.0 | |||
| 1/22 金 | 10.0 | ルームランナー１０ｋｍ |
||
| 1/23 土 | 10.0 | 荒川河川敷ラン１０ｋｍ |
||
| 1/24 日 | 0.0 | |||
| 1/25 月 | 4.0 | 名護市カヌチャホテル周回 |
||
| 1/26 火 | 3.0 | 名護市カヌチャホテル周回 |
||
| 1/27 水 | 0.0 | |||
| 1/28 木 | 0.0 | |||
| 1/29 金 | 10.0 | ルームランナー１０ｋｍ |
||
| 1/30 土 | 3.0 | 自宅周辺３ｋｍ |
||
| 1/31 日 | 30.0 | ベアリス３０ｋｍｉｎ熊谷・立正大 |
２時間３５分 |
初開催の地元大会、１ｋｍごとの目標タイムを背中に張って、完全マイペースで走る大会、春のような天気で、ほぼイーブン、楽しく走れました。 |
| 走行距離 | 172.0 km | |||