監徳
地域 : 埼玉
年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 :
一言 :
大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を
2010／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 日 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
暑い、暑い、３５．９度の熊谷でした。 |
|
| 8/02 月 | 0.0 | |||
| 8/03 火 | 0.0 | |||
| 8/04 水 | 10.0 | ランニングマシン１０ｋｍ |
||
| 8/05 木 | 8.0 | 荒川河川敷夕暮れラン8ｋｍ |
暑いのに珍しく気持ちよく走れました。 |
|
| 8/06 金 | 7.0 | ランニングマシン７ｋｍ |
||
| 8/07 土 | 10.0 | 荒川河川敷夕方ラン１０ｋｍ |
||
| 8/08 日 | 0.0 | |||
| 8/09 月 | 5.0 | 荒川河川敷夕暮れラン５ｋｍ |
||
| 8/10 火 | 0.0 | |||
| 8/11 水 | 0.0 | |||
| 8/12 木 | 0.0 | |||
| 8/13 金 | 0.0 | |||
| 8/14 土 | 0.0 | |||
| 8/15 日 | 0.0 | |||
| 8/16 月 | 8.0 | ランニングマシン８ｋｍ |
||
| 8/17 火 | 10.0 | ランニングマシン１０ｋｍ |
||
| 8/18 水 | 0.0 | |||
| 8/19 木 | 5.0 | 荒川河川敷５ｋｍ |
||
| 8/20 金 | 5.0 | 荒川河川敷夕暮れＲＵＮ |
||
| 8/21 土 | 0.0 | |||
| 8/22 日 | 5.0 | 荒川河川敷夕方ＲＵＮ |
暑い、暑いの夕方でした。 |
|
| 8/23 月 | 10.0 | ランニングマシン１０ｋｍ |
||
| 8/24 火 | 8.0 | ランニングマシン８ｋｍ |
||
| 8/25 水 | 0.0 | |||
| 8/26 木 | 5.0 | 荒川河川敷夕暮れラン５ｋｍ |
||
| 8/27 金 | 0.0 | |||
| 8/28 土 | 6.0 | 荒川河川敷夕方ＲＵＮ６ｋｍ |
||
| 8/29 日 | 5.0 | 荒川河川敷夕方ＲＵＮ5ｋｍ |
||
| 8/30 月 | 5.0 | ランニングマシン６ｋｍ |
||
| 8/31 火 | 8.0 | ランニングマシン１０ｋｍ |
||
| 走行距離 | 125.0 km | |||