監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
2010／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 5.0   荒川河川敷夕暮れラン５ｋｍ
6/02 水 6.0   ランニングマシン６ｋｍ
6/03 木 0.0  
6/04 金 0.0  
6/05 土 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
6/06 日 4.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
6/07 月 7.0   ランニングマシン７ｋｍ
6/08 火 7.0   ランニングマシン７ｋｍ
6/09 水 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
6/10 木 0.0  
6/11 金 0.0  
6/12 土 0.0  
6/13 日 0.0  
6/14 月 0.0  
6/15 火 5.0   荒川河川敷夕暮れラン５ｋｍ
6/16 水 0.0  
6/17 木 5.0   荒川河川敷夕方ラン５ｋｍ
6/18 金 10.0   ランニングマシン１０ｋｍ
6/19 土 0.0  
6/20 日 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
6/21 月 10.0   ランニングマシン１０ｋｍ
6/22 火 5.0   荒川河川敷夕暮れラン５ｋｍ
6/23 水 0.0  
6/24 木 5.0   荒川河川敷夕暮れラン５ｋｍ
 西の空に巻雲、夕焼けがきれいでした。
6/25 金 8.0   ランニングマシン８ｋｍ
6/26 土 0.0  
6/27 日 0.0  
6/28 月 10.0   ランニングマシン１０ｋｍ
6/29 火 0.0  
6/30 水 7.0   ランニングマシン７ｋｍ
走行距離 109.0  km