監徳
地域 : 埼玉
年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 :
一言 :
大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を
2010／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 木 | 0.0 | |||
| 4/02 金 | 6.0 | ルームランナー６ｋｍ |
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| 4/03 土 | 0.0 | |||
| 4/04 日 | 0.0 | |||
| 4/05 月 | 10.0 | ルームランナー１０ｋｍ |
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| 4/06 火 | 0.0 | |||
| 4/07 水 | 10.0 | ルームランナー１０ｋｍ |
やっと、まともに走れるようになりました。 |
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| 4/08 木 | 0.0 | |||
| 4/09 金 | 0.0 | |||
| 4/10 土 | 0.0 | |||
| 4/11 日 | 0.0 | |||
| 4/12 月 | 10.0 | ルームランナー１０ｋｍ |
3ヶ月前のメニューがこなせました。 |
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| 4/13 火 | 6.0 | ルームランナー6km |
少々疲れ気味、軽いメニューで |
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| 4/14 水 | 0.0 | |||
| 4/15 木 | 0.0 | |||
| 4/16 金 | 0.0 | |||
| 4/17 土 | 0.0 | |||
| 4/18 日 | 0.0 | |||
| 4/19 月 | 5.0 | ルームランナー５ｋｍ |
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| 4/20 火 | 8.0 | ルームランナー８ｋｍ |
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| 4/21 水 | 10.0 | ルームランナー１０ｋｍ |
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| 4/22 木 | 0.0 | |||
| 4/23 金 | 0.0 | |||
| 4/24 土 | 0.0 | |||
| 4/25 日 | 0.0 | |||
| 4/26 月 | 10.0 | ルームランナー１０ｋｍ |
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| 4/27 火 | 0.0 | |||
| 4/28 水 | 0.0 | |||
| 4/29 木 | 0.0 | |||
| 4/30 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 75.0 km | |||