監徳
地域 : 埼玉
年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 :
一言 :
大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を
2009／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 0.0 | |||
| 3/02 月 | 10.0 | ルームランナー１０ｋｍ |
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| 3/03 火 | 0.0 | |||
| 3/04 水 | 0.0 | |||
| 3/05 木 | 0.0 | |||
| 3/06 金 | 6.0 | ルームランナー６ｋｍ |
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| 3/07 土 | 10.0 | ルームランナー10km |
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| 3/08 日 | 5.0 | 荒川河川敷５ｋｍ |
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| 3/09 月 | 11.0 | ルームランナー１１ｋｍ |
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| 3/10 火 | 11.0 | ルームランナー11ｋｍ |
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| 3/11 水 | 10.0 | ルームランナー10ｋｍ |
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| 3/12 木 | 0.0 | |||
| 3/13 金 | 0.0 | |||
| 3/14 土 | 5.0 | ルームランナー５ｋｍ |
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| 3/15 日 | 0.0 | |||
| 3/16 月 | 10.0 | ルームランナー１０ｋｍ |
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| 3/17 火 | 11.0 | ルームランナー１１ｋｍ |
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| 3/18 水 | 10.0 | ルームランナー10ｋｍ |
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| 3/19 木 | 0.0 | 東京マラソンの受付に行ってきました。１日目なのにすごい人でした。いよいよ本番です。 |
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| 3/20 金 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
強風、花粉の舞う中走りました。走り終わってからくしゃみの連発。大変な季節です。 |
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| 3/21 土 | 0.0 | |||
| 3/22 日 | 43.0 | 東京マラソン |
３時間４３分３２秒 |
前半、抑えるつもりが周りのランナーにつられてハーフ並のスピードで入ったため、２２ｋｍ地点でギブアップ。後半はだましだましの走りになりました。４０ｋｍ過ぎから足が攣ってしまいゴール目の前にして歩きを余儀なくさせられました。でも、まあこの歳で３時間台は良しとしなければデス。 |
| 3/23 月 | 0.0 | |||
| 3/24 火 | 0.0 | |||
| 3/25 水 | 0.0 | |||
| 3/26 木 | 0.0 | |||
| 3/27 金 | 0.0 | |||
| 3/28 土 | 0.0 | |||
| 3/29 日 | 0.0 | |||
| 3/30 月 | 0.0 | |||
| 3/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 147.0 km | |||