監徳
地域 : 埼玉
年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 :
一言 :
大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を
2008／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 0.0 | |||
| 7/02 水 | 5.0 | 荒川河川敷５ｋｍ |
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| 7/03 木 | 4.0 | 荒川河川敷ラン４ｋｍ |
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| 7/04 金 | 0.0 | |||
| 7/05 土 | 0.0 | |||
| 7/06 日 | 0.0 | 声が完全におかしくなってしまった。耳鼻咽喉科の医院に行って診てもらった。悪い病気ではないそうだ。 |
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| 7/07 月 | 0.0 | |||
| 7/08 火 | 0.0 | 喉の調子がどうにも良くならない。 |
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| 7/09 水 | 0.0 | |||
| 7/10 木 | 0.0 | |||
| 7/11 金 | 0.0 | |||
| 7/12 土 | 0.0 | |||
| 7/13 日 | 0.0 | 西沢渓谷周遊。暑さを忘れる涼しさだった。 |
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| 7/14 月 | 6.0 | ルームランナー6ｋｍ |
まだ多少喉がおかしいが、しばらくぶりに走ってみた。いい汗が出た。 |
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| 7/15 火 | 0.0 | |||
| 7/16 水 | 7.0 | ルームランナー7ｋｍ |
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| 7/17 木 | 5.0 | 荒川河川敷夕暮れラン |
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| 7/18 金 | 0.0 | |||
| 7/19 土 | 0.0 | |||
| 7/20 日 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 7/21 月 | 0.0 | |||
| 7/22 火 | 0.0 | |||
| 7/23 水 | 0.0 | |||
| 7/24 木 | 0.0 | |||
| 7/25 金 | 7.0 | ルームランナー７ｋｍ |
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| 7/26 土 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 7/27 日 | 0.0 | |||
| 7/28 月 | 5.0 | ルームランナー５ｋｍ |
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| 7/29 火 | 0.0 | |||
| 7/30 水 | 10.0 | ルームランナー１０ｋｍ |
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| 7/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 59.0 km | |||