監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
2006／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 0.0  
11/02 木 0.0  
11/03 金 0.0  
11/04 土 0.0  
11/05 日 5.0   釜石早朝ジョグ５ｋｍ
11/06 月 0.0  
11/07 火 0.0  
11/08 水 6.0   ルームランナー６ｋｍ
11/09 木 4.0   夜間荒川河川敷ラン４ｋｍ
11/10 金 6.0   ルームランナー６ｋｍ
11/11 土 0.0   長野へリンゴ買い
11/12 日 0.0   孫の七五三
11/13 月 0.0   喪中葉書のプリント
11/14 火 10.0   ルームランナー１０ｋｍ
 走る時間がなかなか取れないので、室内でも10ｋｍに挑戦、楽に走れるようになりました。
11/15 水 10.0   ルームランナー１０ｋｍ
11/16 木 0.0  
11/17 金 8.0   ルームランナー８ｋｍ
 疲れ気味で体調が悪いため早寝。
11/18 土 0.0  
11/19 日 0.0  
11/20 月 0.0  
11/21 火 0.0  
11/22 水 0.0  
11/23 木 15.0   荒川河川敷ラン１５ｋｍ
 大田原マラソンをエントリーしていたが、プライベートで忙しかったこと、余りにも練習不足のため出場を断念した。残念だ！
11/24 金 8.0   ルームランナー８ｋｍ
11/25 土 0.0  
11/26 日 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
11/27 月 7.0   ルームランナー7km
11/28 火 10.0   ルームランナー１０ｋｍ
11/29 水 6.0   ルームランナー６ｋｍ
11/30 木 0.0  
走行距離 100.0  km