監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
2006／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 7.0   ルームランナー7ｋｍ
10/02 月 10.0   ルームランナー１０ｋｍ
10/03 火 0.0  
10/04 水 0.0   人間ドックを受けてきました。とりあえず問題ないとのこと、まだまだ走れそうです。
10/05 木 0.0  
10/06 金 0.0   南と北の低気圧のエネルギーが集約されて、大荒れの日本列島。雨当番で超忙しい1日でした。
10/07 土 0.0   信州へリンゴ狩り、秋映えと千秋が時期でした。枝をしならせる真っ赤なリンゴ、いつ見ても実りの秋を思わせるすばらしい光景です。
10/08 日 10.0   荒川河川敷ラン10ｋｍ
 荒川の水位はまだ高いまま。にごった水がゴーゴーと音を立てています。
10/09 月 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
10/10 火 8.0   ルームランナー８ｋｍ
10/11 水 7.0   ルームランナー７ｋｍ
10/12 木 0.0  
10/13 金 10.0   ルームランナー１０ｋｍ
10/14 土 10.0   荒川河川敷１０ｋｍ
10/15 日 23.0   森林公園往復２３ｋｍ
 田畑の畦道には、秋真っ盛りのコスモスや名の知らない花が一杯でした。田舎の秋はすばらしい絵です。
10/16 月 6.0   ルームランナー６ｋｍ
10/17 火 10.0   ルームランナー１０ｋｍ
10/18 水 6.0   ルームランナー７ｋｍ
10/19 木 0.0  
10/20 金 0.0  
10/21 土 2.0   荒川河川敷２ｋｍ
10/22 日 11.0   荒川河川敷ラン１１ｋｍ
 ５３分/１０ｋｍ
10/23 月 6.0   ルームランナ−６ｋｍ
10/24 火 0.0  
10/25 水 7.0   ルームランナー７ｋｍ
10/26 木 0.0  
10/27 金 6.0   ルームランナー６ｋｍ
10/28 土 0.0   諏訪湖で4人乗りボートで走る、水面をすべる走る感じが何ともいえなかった。
10/29 日 22.0   諏訪湖マラソン２１ｋｍ
 1時間39分15秒
 真夏を思わせる、季節外れの陽気の中、大汗をかきながらも、楽に走れました。
10/30 月 0.0  
10/31 火 5.0   ルームランナー５ｋｍ
走行距離 171.0  km