監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
2006／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 金 6.0   ルームランナー6km
12/02 土 10.0   ルームランナー10km
12/03 日 10.0   野鳥の森周回１０ｋｍ
12/04 月 7.0   ルームランナー7km
12/05 火 11.0   ルームランナー11ｋｍ
12/06 水 8.0   ルームランナー８ｋｍ
12/07 木 0.0  
12/08 金 7.0   ルームランナー７ｋｍ
12/09 土 6.0   ルームランナー６ｋｍ
12/10 日 22.0   小川和紙マラソン
 1時間38分06秒
 早朝は深い霧、会場に着いたら霧が晴れ真っ青な空。寒くなく暑くなく、風も弱く（走っている間は）絶好のコンデションでした。タイムはそれほどではなかったけれど、軽快に走れたような感じでした。
12/11 月 3.0   ルームランナー３ｋｍ
 身体をほぐすため、軽くストレッチとランでした。
12/12 火 7.0   ルームランナー７ｋｍ
12/13 水 0.0  
12/14 木 0.0  
12/15 金 6.0   ルームランナー６ｋｍ
12/16 土 0.0  
12/17 日 10.0   荒川河川敷１０ｋｍ
 暖かい日和でした。今年も予報どおり暖冬か？
12/18 月 0.0  
12/19 火 0.0  
12/20 水 6.0   ルームランナー6ｋｍ
12/21 木 0.0  
12/22 金 10.0   ルームランナー10ｋｍ
12/23 土 8.0   荒川河川敷ラン８ｋｍ
12/24 日 0.0   裏磐梯へ湯治。新雪のＸｍａｓ　ｅｖｅでした。
12/25 月 0.0   五色沼散策、雪が少なく普通の靴で歩くことができました。人の居ない、少しだけ雪をかぶった、静かな沼のほとりもまたいいもんです。
12/26 火 2.0   毘沙門沼往復２ｋｍ
12/27 水 8.0   ルームランナー8ｋｍ
12/28 木 0.0  
12/29 金 6.0   ルームランナー６ｋｍ
12/30 土 0.0  
12/31 日 0.0  
走行距離 153.0  km