マラソンWeb練習日誌

監徳

地域 : 埼玉 年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 :

大会に参加できる体力の維持を大会に参加できる体力の維持を大会に参加できる体力の維持を大会に参加できる体力の維持を

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2005／06

月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	7.0	早朝鴨池周回ラン７ｋｍ	４０分１０秒	信号待ちが多かった割には早いタイムのランでした。
6/02 木	0.0			激しい雨の中、仕事で福岡へ。
6/03 金	0.0			福岡から熊谷へ移動。
6/04 土	0.0			三男が軽井沢にて結婚式を挙げました。子供３人が独立し、とりあえず親としての第１の責任は果たしました。
6/05 日	0.0			病院へ母の見舞い、だいぶ気分良さそうでした。
6/06 月	0.0			鹿児島へ戻りました。
6/07 火	9.0	鴨池周回ラン９ｋｍ		しばらくぶりのラン、気持ちよく走れました。
6/08 水	5.0	早朝朝市ラン５ｋｍ		朝市で買い物、露地物、採りたて、おいしそうな野菜、果物がいっぱいでした。
6/09 木	7.0	早朝鴨池ラン７ｋｍ	３８分５７秒	デイゴの花が今盛りです。
6/10 金	7.0	早朝鴨池ラン７ｋｍ	３９分３４秒	ブーゲンビリヤが垣根や庭に沢山咲いています。「南の地」を感じます。
6/11 土	13.0	鴨池海岸ラン＋α	１時間１１分３５秒	九州南部が梅雨入り、雨上がりの蒸し暑い中、防波堤を走りました。気持ちよかったです。
6/12 日	11.0	鴨池海岸ラン１１ｋｍ	５９分	桜島を見ながら防波堤を走る、潮風を受けながら、ランニングに最適なコースです。
6/13 月	11.0	鴨池海岸ラン１１ｋｍ	１時間０１分	まだ暑い夕方、風は爽やかでしたがやはり暑かったです。
6/14 火	4.0	早朝鹿児島大グランド周回ラン４ｋｍ	２１分	鹿児島大の学生と大学のグランドを走りました。朝のグランド、そして若いランナーすばらしいですね。
6/15 水	7.0	早朝鴨池ラン７ｋｍ	３７分２３秒	早起きして一仕事終わった後に走ったので、楽に走れました。
6/16 木	5.0	早朝鹿児島大グランド周回ラン５ｋｍ	３２分０８秒	若い学生さん達と走りました。沖永良部島に出張でした。梅雨真っ盛り、飛行機の欠航はありませんでしたが、大粒の雨、雨そして強風でした。
6/17 金	0.0			沖永良部島内を少し回りました。ハイビスカスの花、花に戯れるたくさんの大型のちょうちょ、雨、風さえなければ南国の楽園です。
6/18 土	0.0			気象予報士会の会合へ、仲間と話すのは楽しいです。
6/19 日	27.0	鴨池海岸ラン＋α27km	鴨池海岸周回44分59秒ー鴨池公園周回9分47秒ー10分04秒ー9分17秒ー10分08秒ー9分27秒ー11分33秒ー10分17秒ー13分09秒ー宿舎帰宅18分12秒	鹿児島市内も雨になってしまいました。沖永良部はむしむし、じめじめしていたけれど、鹿児島はちょっと涼しい感じです。雨が上がったので、思い切り走ってきました。
6/20 月	0.0			休養です。
6/21 火	7.0	早朝鴨池周回ラン７ｋｍ	４１分	曇り空、でも蒸し暑く、しっかり汗をかきました。
6/22 水	5.0	早朝鹿児島大グランド周回ラン５ｋｍ	３１分	雨の止み間に走ってきました。
6/23 木	0.0			激しい雨のため朝のランニングは中止
6/24 金	5.0	朝鹿児島大グランド周回ラン５ｋｍ	３１分
6/25 土	20.0	新川上流ラン２０ｋｍ	往路５６分１２秒ー復路５５分５２秒(１時間０２分０４秒)	日差しの強い暑い１日でした。夕方少し気温が下がったところで走りました。山の中は気持ちがいいです。
6/26 日	0.0			蒸し暑さのため休養
6/27 月	7.0	早朝鴨池周回ラン７ｋｍ	４０分１５秒	蒸し暑いです。朝の気温２７℃でした。
6/28 火	9.0	早朝鹿児島大グランド周回ラン５ｋｍ田上霊園ラン４ｋｍ	２８分３４秒２２分１２秒	今朝も蒸し暑かったです。汗が止まりません。夕方、田上霊園から桜島を眺めました。絶景かな、絶景かな！！
6/29 水	5.0	早朝鹿児島大グランド周回ラン５ｋｍ	２９分０９秒	土のグランドは足にやさしいです。７,８年ぶりにテニスをしました。まともに球は打てなかったけれど、楽しくゲームができました。
6/30 木	0.0			仕事で屋久島です。海から切り立った山岳、南国の木々、梅雨明けを思わせるぎらぎらした太陽、ゆっくり遊びに来たい島です。
走行距離	171.0 km

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トライアスロン	_tri	guest