監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった!
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 0.0   岐阜から長野へ
4/02 火 0.0   長野は、長野オリンピックの選手村が宿舎です。
4/03 水 0.0  
4/04 木 2.0   早朝ラン
今日から長野での走り始めです。
4/05 金 4.0   早朝ラン
24分
あんずなのか桃なのか区別が分からないけれど、花の咲く果樹園をランニングです。
4/06 土 20.0   南長野運動公園周回
2時間
長野マラソンゴール地点の南長野運動公園内を走ってきました。
4/07 日 4.0   宿舎周辺
24分
4/08 月 5.0   宿舎周辺
26分
桃の花が咲き始めました。桃畑の中を走っています。
4/09 火 4.0   宿舎周辺
21分
4/10 水 4.0   宿舎周辺
22分
黄砂で山がかすんでいました。
4/11 木 5.0   宿舎周辺
26分
桃の花、派手なピンク、すばらしいです。
4/12 金 0.0  
4/13 土 5.0   宿舎周辺
26分
大会前の軽い足慣らしになりました。
4/14 日 42.0   長野マラソン
3時間47分21秒
練習不足と暑さで、30km過ぎ完全にくたばりました。
4/15 月 0.0  
4/16 火 0.0  
4/17 水 0.0  
4/18 木 3.0   早朝ラン
15分
練習再開。りんごの花が咲き出しました。
4/19 金 0.0   雨のため早朝ラン中止。
4/20 土 0.0  
4/21 日 0.0  
4/22 月 5.0   早朝ラン
26分
雨上がり、空気が澄み切って、周囲の山々の緑が鮮やかになりました。
4/23 火 8.0   早朝ラン
42分
茶臼山往復、地滑り痕を見てきました。
4/24 水 0.0  
4/25 木 0.0  
4/26 金 5.0   早朝茶臼山ラン
29分39秒
りんご畑の消毒が始まりました。
4/27 土 0.0  
4/28 日 0.0  
4/29 月 11.0   熊谷荒川ラン
58分31秒
荒川土手、しばらくぶりに走りました。変化の少ない土手でも、少しづつ変わっていくのがわかります。
4/30 火 5.0   早朝茶臼山ラン
28分23秒
走行距離 132.0  km