監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった!
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 5.0   早朝ラン
26分55秒
3/02 土 0.0   京都観光、京都シティーマラソンのポスターが目に付きました。
3/03 日 0.0   鴨川、御所周辺多数のランナーが練習していました。
3/04 月 0.0  
3/05 火 5.0   早朝ラン
25分57秒
3/06 水 5.0   ルームランナー
スイム300M
しばらくぶりに筋トレもしました。
3/07 木 5.0   早朝ラン
26分10秒
スタート前に太陽が昇ってます。
3/08 金 5.0   早朝ラン
26分
3/09 土 0.0   熊谷でのんびり
3/10 日 0.0  
3/11 月 5.0   早朝ラン
26分33秒
3/12 火 8.0   早朝ラン
ルームランナー
28分25秒
杉の木の少ないコースに変更。
3/13 水 8.0   早朝ラン
ルームランナー
26分13秒
朝は花粉が少ないので、何とか走れます。
3/14 木 5.0   早朝ラン
26分
長野へ出張
3/15 金 0.0  
3/16 土 0.0   熊谷堤桜開花
3/17 日 0.0  
3/18 月 5.0   早朝ラン
スイム500m
28分29秒
2日酔い
3/19 火 5.0   早朝ラン
25分38秒
3/20 水 5.0   早朝ラン
26分31秒
花粉が少なくなったような気がします。
3/21 木 5.0   ルームランナー
スイム300m
3/22 金 5.0   早朝ラン
26分14秒
3/23 土 5.0   早朝ラン
28分8秒
花粉症か黄砂か風邪か、喉がいがらっぽい。
3/24 日 0.0   スイム500m
体調不良のためスイムのみ。
3/25 月 0.0   のどが痛く、身体がだるい。
3/26 火 0.0  
3/27 水 0.0   体調が悪いのに、毎日送別会大変だ。
3/28 木 5.0   早朝ラン
26分09秒
やっと体調が戻ってきました。
3/29 金 6.0   早朝ラン
30分33秒
岐阜も最後、ゆっくり大回りしてみました。
3/30 土 5.0   早朝ラン
24分11秒
岐阜最後のラン、名残惜しいです。
3/31 日 0.0   岐阜の宿舎から荷物を出しました。
走行距離 97.0  km