監徳
地域 : 埼玉
年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 :
一言 :
大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を
2001／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 0.0 | |||
| 7/02 月 | 5.0 | 早朝ラン |
２８分 |
とにかく蒸し暑い |
| 7/03 火 | 5.0 | 早朝ラン |
２７分０５秒 |
また、また、暑い |
| 7/04 水 | 5.0 | 早朝ラン |
２８分２０秒 |
|
| 7/05 木 | 5.0 | 早朝ラン |
２７分２０秒 |
|
| 7/06 金 | 5.0 | 早朝ラン |
２７分５７秒 |
|
| 7/07 土 | 0.0 | |||
| 7/08 日 | 36.0 | 伊賀上野忍者武術大会ラン３６ｋｍ スイム１０００ｍ |
４時間 ２５分 |
天気が良すぎて、日焼けがひどかった〜 |
| 7/09 月 | 0.0 | スイム２００ｍ |
疲れた身体をほぐしました｡ |
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| 7/10 火 | 0.0 | スイム２００ｍ |
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| 7/11 水 | 2.0 | 早朝ラン スイム３００ｍ |
１３分４５秒 |
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| 7/12 木 | 5.0 | 早朝ラン |
２８分１７秒 |
やっと走れるまで回復しました｡ |
| 7/13 金 | 1.0 | 早朝ラン |
８分４５秒 |
トイレに行きたくなって途中で止めました｡ |
| 7/14 土 | 5.0 | 早朝ラン スイム６００ｍ |
２７分４３秒 |
東海地方梅雨明け |
| 7/15 日 | 5.0 | 早朝ラン |
２７分２５秒 |
暑いです^０^;;;;;; |
| 7/16 月 | 5.0 | 早朝ラン |
２６分１２秒 |
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| 7/17 火 | 5.0 | 早朝ラン |
２５分４０秒 |
|
| 7/18 水 | 5.0 | 早朝ラン |
２６分３８秒 |
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| 7/19 木 | 5.0 | 早朝ラン |
２５分５６秒 |
ｅ−気象台：記者会見でした。 |
| 7/20 金 | 0.0 | |||
| 7/21 土 | 7.0 | 熊谷荒川河川敷 |
やはり熊谷も暑い |
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| 7/22 日 | 3.0 | 熊谷荒川河川敷 |
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| 7/23 月 | 5.0 | 早朝ラン |
２７分３９秒 |
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| 7/24 火 | 5.0 | 早朝ラン |
２６分３９秒 |
暑くて夜中に目がさめる |
| 7/25 水 | 5.0 | 早朝ラン |
２７分２５秒 |
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| 7/26 木 | 5.0 | 早朝ラン アクアビクス |
２７分４４秒 |
|
| 7/27 金 | 5.0 | 早朝ラン |
２７分４７秒 |
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| 7/28 土 | 5.0 | 早朝ラン スイム５００ｍ |
２８分００秒 |
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| 7/29 日 | 5.0 | 早朝ラン |
２７分１９秒 |
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| 7/30 月 | 0.0 | スイム３００ｍ アクアビクス |
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| 7/31 火 | 5.0 | 早朝ラン スイム２００ｍ |
２６分３４秒 |
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| 走行距離 | 149.0 km | |||