月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0			風邪で寝込んでしまった。５メートルも歩いていない。
2/02 月	0.0			風邪がやっと直ってきた。しっかり休もう
2/03 火	6.5	夜６．５キロ	５０分	たんたんと走った
2/04 水	4.0	夜４キロ	３０分	体調悪いので無理しない
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	0.0			腹筋５０回
2/08 日	0.0			長期休養します
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	4.5	昼４．５キロ		ひさしぶりに走った。体調はまだよくない。
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0
2/15 日	0.0
2/16 月	3.0			やっぱり運動しないとだめだなあ
2/17 火	3.0
2/18 水	3.0
2/19 木	3.0
2/20 金	0.0
2/21 土	3.0
2/22 日	3.5			仕事の責任がとても重くなり、最近はストレスでやせることが出来ないでいる状態。今は我慢の時として、あきらめずに夏に向けてがんばっていきたい。
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
2/29 日	0.0
走行距離	33.5  km