月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0	鱈のお料理、初挑戦	１２月３日尼崎でフォーラムあり	南三陸町保健師さんのお話。こぞって参加してください
12/02 金	0.0	まみのバースデー	ケーキとダウンとレッグウォーマー	晩ご飯も豪華にして、喜んでもらえました♪
12/03 土	5.0	練習・フォーラム	命があれば何でもできる！	保健師さんが言うと、大変説得力がありました。
12/04 日	0.0	朝からお出かけ	水筒（コーヒー）持参	本気で神様にお願いした。大丈夫、必ず叶うから。
12/05 月	0.0	蕁麻疹・電話・家族に乾杯	あまりの眠たさに	晩ご飯を食べながら寝かけて怒られた
12/06 火	0.0	蕁麻疹・鍋・ケーキ	にぎやかな家	バクバク食べた
12/07 水	0.0	お昼当番・やはり蕁麻疹	練習はなかった	次の大会まで走れる機会はあるのか…？
12/08 木	0.0	けんかを売られかけ、	倍にして売りつけた	我ながら厄介なことをしたと思う…
12/09 金	0.0	圏域の会議	たった１時間の会議も	起きてられなかった。一言も発言せずやり過ごした。
12/10 土	0.0	点滴→ドクターストップで	試走できず。夕方から買い物	メンバーとべビフェ、なんとも楽しい幸せな時間。。。
12/11 日	10.0	大会・遅めの昼ごはん なんという偶然でしょう！！	ラスト２キロ付近、ふと見た沿道のボランティアさんが思春期にすきだった彼でした。	あの頃よりずいぶんふっくらしていましたが、面影が彼でした。思わず振り返ってしまいました。そして、決めました。来年は必ずフルに出ようと…。
12/12 月	0.0	ねむたねむたの一日・家族に乾杯	うちの課長補佐は朝から終わりまで昨日の大会の話でした。	職員のみならず、バイトさん・かかってきた電話・窓口のお客さん・営業さん、すべての人に同じ話しをしてました。ここまでなら予想の範疇でしたが、しまいには、窓口でついたてはさんで、担当職員・受付さん・営業さん・お客さんの４者同時に話している始末。面識のないお客さんと営業さんが知り合いになってしまいました。
12/13 火	0.0	勉強会	勉強すると心が救われる	３月の勉強会では、講師の依頼を受けました。
12/14 水	0.0	電話・遅刻	気が重い	気分転換で、楽しそうなチャリティーマラソンに申し込み済み！
12/15 木	0.0	ねむたねむたの一日・吐き気	仕事で本社に電話をして担当者を待っている間に	薬の副作用で激しい吐き気がこみ上げる。隣の席のおじさんにいきなり電話を託しトイレへ駆け込む。吐き気はしばらくしておさまった。急に電話を託されたときのおじさんの困惑っぷり。。。席に戻って謝ってるとき、お互い笑えてしょうがなかった。
12/16 金	0.0	点滴・お花・旅行部忘年会	この日課をみたら	しんどいのか元気なのか分からん感じやと思いますが、基本元気です。
12/17 土	0.0	SGNおさぼり・まんざい	朝起きたら	耳鳴りがひどかったので、素直にぐうたら寝てました。
12/18 日	0.0	大丸・北山ランチ	久々の土地	懐かしかった〜。でも、もう戻りたいとは思いません。
12/19 月	0.0	相手に立場にたって	考える。難しいことです	薬の副作用をうけずに飲める技を習得した　いぇい
12/20 火	0.0	休んでひたすら寝た	ご飯も食べず	布団の中で世間と断絶して過ごした。贅沢な話です。
12/21 水	0.0	やはり一睡もできず	メンバーと連絡を取り合い	誤解が解けた。気持ちも打ち明けて泣いた。
12/22 木	0.0	職場忘年会・二次会	ショッキングなニュース	できちゃった婚・お付き合いは２〜３ヶ月。彼は浮気症。
12/23 金	0.0	救急・メンバーと忘年会	美味しい味噌料理	板ばさみでつらかった。味噌カツ美味しかった。
12/24 土	0.0	家族でランチ・買い物	クリスマスを敬遠していたうちの親も	さすがに、こんな日に、平然とうちにいて家族と食事をして喜ぶ私を心配しています。
12/25 日	0.0	町内餅つき大会・槇原敬之	まみに贅沢させてあげた	あの歌声は本物でした。北風が聴きたかったな。。。
12/26 月	0.0	会議	あと３日で納められるか！？	分かったような・分からんかったような・・・
12/27 火	0.0	プレゼント渡せた。	なんとも言えません	説明がつかない。。。
12/28 水	0.0	課で年越しそば・同年会	仕事→余裕で納められた	１年でこの日が1番幸せ。人に優しくなれる唯一の日。
12/29 木	0.0	芦屋へGO！　飲み会	億ションも見てきた	予想以上の豪邸シティに感動。光一つやさしい。
12/30 金	0.0	家族で正月準備買い物	ジャスコでランチ。夜はカキフライ	大量に食べた後、消化管全体が激しく苦しい。胃薬のんでしばらく横になる。また救急行きかと焦った。
12/31 土	0.0	恒例紅白→まなちゃん最高	大掃除はまみとハート	まみのお年賀頑張って書いて、出しにいった。
走行距離	15.0  km