月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0	早退・家事	眠たい…	これが大阪マラソンの後でよかった…
11/02 水	0.0	老人会救護	グランドゴルフ	グランドゴルフはスコアよりマナーらしい。
11/03 木	6.0	大会で久々に走った	中学のときを思い出した	長距離でいつも文科系クラブ部門１位だった
11/04 金	0.0	お出かけ	神社が良かった	ややこしい…
11/05 土	0.0	帰宅	ラーメン２食	めんどくさい…
11/06 日	0.0	仕事	ため息しか出ない	もう嫌です…
11/07 月	0.0	お花	気力はマイナスに突入	ヘルペス再発しかけ。素直な気持ちで判断します。
11/08 火	0.0	事業大成功・愛燦燦	夕飯はパン	複雑な気持ちです。成功した責任は重い。
11/09 水	5.6	いつものコース：約20分	家事があるのでお先に出発	みんなと一緒に走れる日はくるのか…。
11/10 木	0.0	時間のやりくりも仕事の一つ	明日の協議会について	隣の席の人にも、専門職に対するいやみを言われる。４年経つが、こんな嫌味がいつまで続くのか…。
11/11 金	1.5	雨の中走った	協議会→大変良かった	前の職場のお友達とお食事。気にかけてくれて感謝。
11/12 土	0.0	家事と勉強だけの休日	プルコギ風・フィギア	メンバーが電話をくれた。
11/13 日	0.0	用事・豆乳鍋	フィギアエキシビジョン	お会いした人たちから誕生日プレゼントをいただいた。
11/14 月	0.0	協議会などなど・ややこしい対応 家族に乾杯	晩ご飯は失敗…こげた 明日の勉強会もお休みになりそう スクワット１０回	必死に帰宅してお料理失敗すると泣きたくなる。４人分やし…。仕事でこんなけ警察が絡むのも、なかなか経験できないことでしょう。危険に備えて男の人がたくさん待機してくれてるから返って安心〜♪
11/15 火	0.0	勉強会を初めて休んだ 明日は何としても走りたいが…難しそう。	豆乳鍋	こないだの昼すぐ、部長さまが自宅に向かってダッシュしている姿を見た。叫んだが聞こえなかったよう…。走りながら挨拶している…誰やろ？？課長補佐やった。（お昼のランニング中）走っている姿を見るのは、本当に気持ちがいい！！
11/16 水	0.0	残業	はあ〜	気分転換に勉強でもしよっと。
11/17 木	0.0	4年ぶりのDWL	感動・感謝・夢の時間	思ったことは一つだけ…仕事をがんばろう！
11/18 金	0.0	お花	寒い	肌がカサカサや…
11/19 土	0.0	受診・検査・薬局	苦痛のあまり、血圧が低下 こりゃリンカも意識失うわ	なんと腹水までたまっていたらしく、抜く処置がめちゃめちゃ痛かった。気が遠のいた。。。医者が「今までしんどくなかったのか？」と不思議がっていた。
11/20 日	0.0	美術館・神社・キムチ鍋	水筒にコーヒーを入れてもらった	神戸マラソン、どうやったのでしょうか…？？
11/21 月	0.0	おでん	やっぱし冬はこれでしょう	お弁当にもおでん。
11/22 火	0.0	明日の準備でお買い物	３連のカチューシャを買った	桜井マラソンの反応はなし…。誰か出ませんか？？
11/23 水	0.0	幼馴染の結婚式in大阪迎賓館	スピーチ ３〜５分で頼まれていましたが、	本当に適当にしたため、２分くらいで終わりました。晴の日にこんな大失敗をやらかした私に「感動したよ、ありがとう」とお礼をくれた友達が、天使のように見えました。私は今まで結婚式に対して何の憧れもなかったけれど、今日はその価値観が根底から覆される式でした。なんて楽しい幸せな空間やったのでしょう…。ご祝儀が安く感じました。幼馴染の幸せが心の底から嬉しい。私まで幸せです。
11/24 木	0.0	余韻でねむたねむた	誘惑に負け、帰りは友達と無心	今週末は駅伝なのに…　自責の念でいっぱい
11/25 金	0.0	夕飯は魚	フィギアシングル応援	寒波のような気候でしたね。。。夜も寒かった。
11/26 土	5.0	駅伝泊・昼つけ麺最高	夜、過去最高に蟹を堪能☆	紅葉ライトアップの露天風呂最高！！　試走いい景色
11/27 日	4.4	蟹を食べ過ぎて	朝起きたら顔や首が	真っ赤に腫れてた。本当に遅くて区間ブービー
11/28 月	0.0	反省と後悔と心配	仕事になりませんでした	本当に、なんと詫びたらいいのかわかりません。
11/29 火	0.0	久々に	残業してみました	気分転換になりました
11/30 水	0.0	定期大会→お寿司	またあいつが脅してきた	まあ、上同士で対応しておくれやす。私はし〜らないっ
走行距離	22.5  km