月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	148.0 B	琵琶湖一周	９時間３０分	風が強くて思いの外疲労が溜まりました。
10/02 日
10/03 月
10/04 火
10/05 水
10/06 木
10/07 金
10/08 土	1.9 S 21.5 R		１時間 ２時間15分	３週間ぶりの水泳は疲れました いつもの21kmコースを適度な時間で
10/09 日
10/10 月
10/11 火
10/12 水
10/13 木
10/14 金
10/15 土
10/16 日
10/17 月
10/18 火
10/19 水
10/20 木
10/21 金
10/22 土
10/23 日
10/24 月
10/25 火
10/26 水
10/27 木
10/28 金
10/29 土
10/30 日
10/31 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 1 148 21 km km km