月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	28.2	av4.40流し4本
3/02 月	19.0	自宅⇒浦⇒葛⇒自宅
3/03 火	0.0
3/04 水	10.0	体育館
3/05 木	19.0	自宅⇒軽井沢→葛
3/06 金	10.0	自宅⇒エリア4往復
3/07 土	0.0
3/08 日	28.6	福浪流し2本	134分。av4、41
3/09 月	0.0	体調不良
3/10 火	10.0	体育館	42分
3/11 水	10.0	体育館	41分
3/12 木	10.0	体育館	40分
3/13 金	0.0
3/14 土	17.4
3/15 日	24.5
3/16 月	11.2	自宅⇒エリア→裏軽	ラスト1000m4#04
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	15.6	エリア3往復葛原
3/21 土	20.0	自宅エリア8往復	11，00・10，04・10，01・9，58．9，51・9，51・9，34・9，39
3/22 日	0.0
3/23 月	16.0	樹体育館トレット14�q	70分
3/24 火	12.0	樹体育館52周
3/25 水	0.0
3/26 木	20.0
3/27 金	16.0	jog
3/28 土	6.0
3/29 日	35.0	自宅長樹海商	162分
3/30 月	0.0
3/31 火	20.0	自宅⇒エリア8往復	10.30 〜ラスト9.25
走行距離	358.5  km