kazu  
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
<2021.1.4>ビールが美味しくなるように頑張って走ります。          <2021.1.4>ビールが美味しくなるように頑張って走ります。          <2021.1.4>ビールが美味しくなるように頑張って走ります。          <2021.1.4>ビールが美味しくなるように頑張って走ります。
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 0.0  
11/02 金 0.0  
11/03 土 0.0   jog
50 min
家から早稲田通りを飯田橋方面へ走りました。帰りは新目白通りを走って帰ってきました。先週は結構intensiveに走ったのですが、書きこみを忘れました。
11/04 日 0.0  
11/05 月 0.0   jog
Walking
20 min
これから、仕事前のアサイチjogを始めます。20分間走から始めます。
8500歩。仕事への行き来とアサイチjog。
11/06 火 0.0   ジョグ
20min
仕事前の朝イチジョグ。懸垂5回を必修としています。
11/07 水 0.0  
11/08 木 0.0  
11/09 金 0.0  
11/10 土 0.0   Walking
10000歩オーバー。新宿で買い物したあとに家まで歩きました。妻が電動自転車を欲しがっているので、自転車屋に寄りました。十万円前後かな。
11/11 日 0.0   Jog
30 min
ジョグをすると新しい店を近所に見つけたりします。その一方で、ちょっと気になっていた店が貸店舗になっていると残念です。
11/12 月 0.0  
11/13 火 0.0  
11/14 水 0.0  
11/15 木 0.0  
11/16 金 0.0  
11/17 土 0.0   Walking
83・7kg 雨だったので新宿西口の地下道を歩きました。
11/18 日 0.0   Jog
Walking
ジョグ
40min
15分
83・1kg 30分ぐらい走った後から徐々に疲れが出てきました。気持ち良く走れる距離を伸ばしたいです。
お買い物に付き合ってたくさん歩きました。結構足にきますね。赤ちゃんしょっているので。
夕方のジョグ。新しい道を走りました。探検気分です。
11/19 月 0.0  
11/20 火 0.0  
11/21 水 0.0  
11/22 木 0.0  
11/23 金 0.0  
11/24 土 0.0  
11/25 日 0.0  
11/26 月 0.0  
11/27 火 0.0  
11/28 水 0.0  
11/29 木 0.0  
11/30 金 0.0  
走行距離 0.0  km