かまい
地域 : 東京
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
<2009.07.07>ちょっとずつがんばります。 <2009.07.07>ちょっとずつがんばります。 <2009.07.07>ちょっとずつがんばります。 <2009.07.07>ちょっとずつがんばります。
2011/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 金 | 5.2 | 中野〜駅前〜高円寺 |
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7/02 土 | 11.5 | 中野〜五日市〜杉山公園 |
頭痛。ものすごく痛い。薬、ないや、、、 |
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7/03 日 | 3.8 | 環七〜中野通り〜五叉路ぐるり |
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7/04 月 | 11.5 | 中野〜五日市〜杉山公園 |
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7/05 火 | 5.1 | 中野〜高田馬場 |
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7/06 水 | 5.1 | 中野〜高田馬場 |
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7/07 木 | 6.0 | 中野〜駅前〜川島 |
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7/08 金 | 6.0 | 川島〜五叉路 |
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7/09 土 | 11.5 | 中野〜五日市〜杉山公園 |
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7/10 日 | 11.5 | 中野〜五日市〜杉山公園 |
梨状筋がとにかく痛い。痛くて息があがってしまう。 |
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7/11 月 | 5.2 | 中野〜駅前〜高円寺 |
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7/12 火 | 4.8 | 中野〜高円寺 |
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7/13 水 | 5.8 | 中野〜高円寺 |
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7/14 木 | 4.3 | 中野〜妙法寺〜新中野 |
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7/15 金 | 7.8 | 中野〜高円寺〜川島 |
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7/16 土 | 11.5 | 中野〜五日市〜杉山公園 |
朝8時半ごろ走り終えた。そのあとまったく動けなくなってしまった。大汗と寒気が交互にきて、水を飲んでも飲んでものどはカラカラ。夜までしんどかった。 |
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7/17 日 | 6.4 | 環七〜中野通り2周 |
朝、起き上がることができず、だらだらと8時半まで寝てしまった。寝違えもしてしまい体調最悪。飲んでも飲んでも渇きが癒されない。 |
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7/18 月 | 6.4 | 環七〜中野通り2周 |
ココロを鍛えるために周回。2周でか! |
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7/19 火 | 2.3 | 中野〜ご近所 |
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7/20 水 | 5.2 | 中野〜駅前〜高円寺 |
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7/21 木 | 5.1 | 中野〜高田馬場 |
「そ」今日から夏休み。朝ご飯作ったら昼ご飯、あっという間に晩ご飯、、、これから9月まで飯炊き女だ! |
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7/22 金 | 3.0 | 中野〜駅前〜青梅街道 |
腹痛&腰痛。8時頃までごろごろしてしまった。梨状筋も相変わらず。ううむ。 |
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7/23 土 | 2.5 | 図書館往復 |
腹が痛い、、、日差しも強くなってきたのでこれが精一杯。 |
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7/24 日 | 5.4 | 中野〜妙法寺〜青梅〜中野通 |
今朝も腹痛。右の梨状筋も痛い。走っているうちに右足首〜右太もも内側も痛くなってきたのではうように帰ってきた。 |
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7/25 月 | 4.9 | 中野〜青梅街道〜高円寺 |
手の指がごわごわ。まさか通風?相変わらず梨状筋が痛い。 |
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7/26 火 | 7.4 | 中野〜青梅街道〜東高円寺〜新中野 |
手の指が今日もごわごわ。指がむくんで関節が熱を持っているみたい。つ、通風? 梨状筋も痛いでーす。 |
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7/27 水 | 4.8 | 中野〜川島 |
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7/28 木 | 2.5 | 図書館往復 |
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7/29 金 | 3.7 | 中野〜青梅街道〜東高円寺〜五叉路ぐるり |
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7/30 土 | 2.5 | 図書館往復 |
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7/31 日 | 4.8 | 中野〜川島 |
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走行距離 | 183.5 km |