月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0
6/02 日	0.0
6/03 月	0.0
6/04 火	0.0
6/05 水	0.0
6/06 木	0.0
6/07 金	0.0
6/08 土	0.0
6/09 日	0.0
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	0.0
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0
6/15 土	0.0
6/16 日	0.0
6/17 月	0.0
6/18 火	0.0			目標-jogでバテない、50m以上ダッシュできる やること-週2以上動く、jogの後流し、毎日体幹
6/19 水	10.0	jog	55	このペースでギリギリ、足の筋肉がたんない
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	0.0
6/23 日	0.0
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	0.0
6/30 日	0.0
走行距離	10.0  km