きむら
地域 : 秋田
年齢 : 34歳
一言 :
一言 :
そろそろ練習にかからないと〜 そろそろ練習にかからないと〜 そろそろ練習にかからないと〜 そろそろ練習にかからないと〜
2011/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 火 | 0.0 | |||
2/02 水 | 13.0 | ジョグ60分+流し |
市立体育館 |
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2/03 木 | 9.0 | ビルドアップ走(トレッドミル8K→16K) |
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2/04 金 | 0.0 | |||
2/05 土 | 24.0 | ビルドアップ走120分 |
サンライフ |
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2/06 日 | 23.0 | ジョグ120分+流し |
路面を走ったのはさのマラソン以来でした |
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2/07 月 | 0.0 | |||
2/08 火 | 0.0 | |||
2/09 水 | 9.0 | ビルドアップ走(トレッドミル8K→16K) |
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2/10 木 | 0.0 | |||
2/11 金 | 19.0 | LSD120分+流し |
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2/12 土 | 23.0 | ジョグ120分+流し |
花粉の飛散まであと一月、頑張らんと |
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2/13 日 | 28.0 | ビルドアップ走130分+流し |
市立体育館 |
今週は久しぶりに練習した気がする〜 |
2/14 月 | 0.0 | |||
2/15 火 | 0.0 | |||
2/16 水 | 14.0 | ビルドアップ走60分+流し |
市立体育館 |
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2/17 木 | 9.0 | ビルドアップ走(トレッドミル8K→16K)) |
そろそろ体調も良いみたいですよ |
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2/18 金 | 0.0 | |||
2/19 土 | 31.0 | LSD180分+流し |
録画した日本選手権セミを見ながらビール、2試合分は飲みすぎた〜 |
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2/20 日 | 35.0 | ジョグ180分+流し |
録画した横浜国際女子マラソンを見ながらビール、42.195km分は飲みすぎた〜 |
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2/21 月 | 0.0 | |||
2/22 火 | 0.0 | |||
2/23 水 | 9.0 | ビルドアップ走(トレッドミル8K→16K) |
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2/24 木 | 0.0 | |||
2/25 金 | 0.0 | |||
2/26 土 | 29.0 | LSD180分+流し |
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2/27 日 | 30.0 | ジョグ150分+流し |
2月の練習は上出来です |
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2/28 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 305.0 km |