月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	0.0
2/04 木	0.0
2/05 金	0.0
2/06 土	30.0	ＬＳＤ180分＋流し	添川〜農道〜緑光苑往復	路肩の表示は−７℃でした。夜はもはやサッカー日本代表ではただ一人の同世代、ＧＫ楢崎選手にしびれました。
2/07 日	26.0	ジョグ130分＋流し	しりＴ	時計を見ずにいたら予定の時間を過ぎてました。
2/08 月	0.0
2/09 火	0.0
2/10 水	0.0
2/11 木	20.0	ビルドアップ走90分＋流し	通町〜山王大通〜八橋〜旧国道〜土崎〜外旭川〜手形陸橋	今日は路面を走れました。
2/12 金	0.0
2/13 土	30.0	ＬＳＤ170分位＋流し	添川〜農道〜緑光苑往復	寒さで時計の表示が消えてて時間がわかにゃい
2/14 日	30.0	ジョグ148分＋流し	添川〜農道〜緑光苑往復	今年初の二日連続ロング走、昨日と同じコースを少し頑張って走ってみました。とてもくたびれた。
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	0.0
2/18 木	0.0
2/19 金	0.0
2/20 土	30.0	ジョグ150分＋流し	添川〜農道〜緑光苑往復	走っている間に目黒選手のエクセレントなショットが！
2/21 日	32.0	ＬＳＤ180分＋流し	オーパス辺り往復	今日はビルドアップの予定でしたが足が残ってなく無念のＬＳＤでした。
2/22 月	0.0
2/23 火	0.0
2/24 水	0.0
2/25 木	7.0	ビルドアップ走30分＋流し	泉周辺	あまりに天気が良かったので夜中走りに出ました。
2/26 金	0.0
2/27 土	36.0	ジョグ180分＋流し	オーパス方面	走り込み走り込み
2/28 日	19.0	ビルドアップ走80分＋ダウン10分＋流し	手形山トンネル〜南通〜臨海十字路〜八橋	今日はこれぐらいで勘弁してやるう
走行距離	260.0  km