月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	0.0
3/03 水	6.0	ジョグ30分＋流し	泉〜寺内	平日５日間休まないと走れない体になってしまいました、きつい。
3/04 木	0.0
3/05 金	0.0
3/06 土	25.0	ジョグ120分＋流し	手形山トンネル〜一ツ森公園〜牛島	まだ足に疲れが残っている。
3/07 日	41.0	ほぼ40キロ走＋流し	県都１周（高校駅伝県予選）コースほぼ逆周り　約３時間半	ひきこもりの準備だいたい完了です。
3/08 月	0.0
3/09 火	0.0
3/10 水	0.0
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0
3/13 土	25.0	ジョグ120分＋流し	実家周辺	花粉まだ大丈夫
3/14 日	25.0	ビルドアップ走110分＋ダウン10分＋流し	実家周辺	花粉そろそろ大丈夫じゃない
3/15 月	0.0
3/16 火	0.0
3/17 水	13.0	ジョグ60分＋流し	しりＴ
3/18 木	0.0
3/19 金	0.0
3/20 土	0.0
3/21 日	19.0	ジョグ90分＋流し	サンライフ
3/22 月	14.0	ビルドアップ走60分	サンライフ
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	25.0	ジョグ120分	サンライフ
3/28 日	19.0	ジョグ90分＋流し	旧国道〜土崎〜横金〜新藤田〜手形陸橋	なんだかいけそうな気がしたんで外。
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0
3/31 水	0.0
走行距離	212.0  km