月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	21.0	青森マラソン（ハーフ）	１時間２８分台半ば	自己ベストを目指すも届かず。何とか９０分切り。
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0
7/04 水	0.0
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	0.0
7/08 日	0.0
7/09 月	0.0
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0
7/14 土	0.0
7/15 日	0.0
7/16 月	0.0
7/17 火	0.0
7/18 水	0.0
7/19 木	0.0
7/20 金	0.0
7/21 土	0.0
7/22 日	0.0
7/23 月	0.0
7/24 火	0.0
7/25 水	0.0
7/26 木	0.0
7/27 金	0.0
7/28 土	0.0
7/29 日	54.0	横手ﾁｬﾘﾃｨｰﾗﾝ６ｈの部		２回目の参加。１．５Ｋを３６週、楽しい。主催者のＯさん、いつもお世話になってます。
7/30 月	0.0
7/31 火	0.0
走行距離	75.0  km