望月滉洋
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
部活のために自己管理 部活のために自己管理 部活のために自己管理 部活のために自己管理 部活のために自己管理 部活のために自己管理 部活のために自己管理 部活のために自己管理
2018/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 金 | 0.0 | |||
6/02 土 | 0.0 | |||
6/03 日 | 0.0 | |||
6/04 月 | 0.0 | |||
6/05 火 | 0.0 | |||
6/06 水 | 0.0 | |||
6/07 木 | 0.0 | |||
6/08 金 | 0.0 | |||
6/09 土 | 0.0 | |||
6/10 日 | 0.0 | |||
6/11 月 | 0.0 | |||
6/12 火 | 0.0 | |||
6/13 水 | 0.0 | |||
6/14 木 | 0.0 | |||
6/15 金 | 0.0 | |||
6/16 土 | 0.0 | |||
6/17 日 | 0.0 | |||
6/18 月 | 0.0 | |||
6/19 火 | 0.0 | |||
6/20 水 | 0.0 | |||
6/21 木 | 0.0 | |||
6/22 金 | 0.0 | |||
6/23 土 | 0.0 | |||
6/24 日 | 0.0 | |||
6/25 月 | 0.0 | off |
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6/26 火 | 7.0 | 40分ジョグ |
相変わらずジョグはきつかった。体力を早くつけたい。 |
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6/27 水 | 7.0 | 6000mペース走 |
4分/km |
きつかったけど、なんとか走りきれた。 |
6/28 木 | 2.6 | 400m×7 |
50.03 49.75 48.87 54.58 |
4本目で足が動かなくなり終了。2日間休むため早く治したい。 |
6/29 金 | 0.0 | off |
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6/30 土 | 0.0 | 休養 |
仮免試験、また怪我のため休養とした。 |
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走行距離 | 16.6 km |