月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	16.0	５ｋｍ元旦　家までジョグ	時計を最近しないなあ	参加費無料のタオル１本いただき。お雑煮を用意していたら電車に遅れ駅にスタート１０分前に着く。当日受付で、アップもそこそこに走る。餅が重たいなあ。終わって波切不動尊や乃木神社で初詣でをしながら帰宅。甘酒ちょこっとおいしい。後者の人ごみに負け遠くで拝礼。夕方から恒例のお客様ありで新年気分、水ようかんが硬めでもきんぴらが辛めでもまあ、いいかな。
1/02 水	0.0
1/03 木	20.0	帰宅ジョグ
1/04 金	0.0
1/05 土	20.0	原水まで
1/06 日	10.0	織田３２１
1/07 月	0.0
1/08 火	8.0
1/09 水	8.0
1/10 木	0.0	風邪？
1/11 金	0.0	さぼりん
1/12 土	10.0	朝ジョグ
1/13 日	22.0	5分
1/14 月	15.0	5分２と6分
1/15 火	0.0	休み
1/16 水	9.0	どんより
1/17 木	0.0	寒さに５０ｍで死す
1/18 金	5.0	途中で火事うつつ
1/19 土	25.0	LSD		LSDでも膝痛なく、余裕で走れたのは久しぶり
1/20 日	10.0	4kmと６ｋｍ
1/21 月	5.0	公園デビュー応援
1/22 火	6.0	通勤ジョグ
1/23 水	0.0
1/24 木	9.0	のんびり公園
1/25 金	0.0
1/26 土	0.0
1/27 日	0.0
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	7.0
走行距離	205.0  km