みなみ  
地域 : 栃木    年齢 : 歳相応
一言 : 
綺麗なフォームで美しく泳ごう          綺麗なフォームで美しく泳ごう          綺麗なフォームで美しく泳ごう          綺麗なフォームで美しく泳ごう
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 0.0  
6/02 金 0.0  
6/03 土 9.0   朝ジョグ
仕事 代休有り 土曜日仕事は今日まで
6/04 日 25.0   れんげツツジ見頃の山の駅 牛さん達がやってきていたので周回コースとれず マラニックペース
6/05 月 0.0   風邪
6/06 火 0.0   風邪
6/07 水 9.0   朝ジョグ
やっとすっきり起きた
6/08 木 0.0   帰宅遅すぎめげた
6/09 金 13.0   朝ジョグ
雨気持ちよく
6/10 土 15.0   トレイルラン
渓谷歩道、全く走れない急さか上り下り
6/11 日 16.0   5分ペース
涼しい湖畔
6/12 月 0.0  
6/13 火 0.0   仕事忙しすぎ
6/14 水 10.0  
6/15 木 13.0   朝ジョグ
6/16 金 16.0   夜ラン
今朝の土砂降りであきらめ、環状線を走る。走っていないせいか気持ちよく走れた。
6/17 土 23.0   朝ジョグ13,山10
地元RCのバーベキューの日、朝ジョグはみんなが集まる前に軌道跡地、みんなで湧水まで往復。食べましたあ。
6/18 日 0.0   100mで撃沈 すごすご帰る。
6/19 月 16.0   夜ラン
休養日が快調日。昨日休んだから環状線1周できた。
6/20 火 11.0   朝ジョグ
ジョグりながら仕事のひらめき?無駄じゃないこのひととき
6/21 水 16.0   ゆっくり朝ジョグ
夜運動公園おひさ
さんざん迷ってお出かけジョグ
誘われジョグ、仕事で遅すぎ行ったらいなかったので消灯までちょっぴり
6/22 木 0.0   膝めちゃイタ
6/23 金 0.0   膝いたい、明日は無理か
6/24 土 15.0   約束していたので上京。左足下肢引きずりつつやっと15km。歩くにも痛くて駒沢に来たこと後悔するも後の祭り。
6/25 日 0.0   レース応援
レースに出るどころでない、友人と約束していたので運転手
6/26 月 0.0   職場で足が悪化していると言われた。走らなければもう治っているころか。これだけ悪いとあきらめがつく。
6/27 火 0.0   小走りも出来ないので、仕事にならない。皆に医者に行け!!と言われるが、うんにゃ、わたしはそれほどでない。しかし、正座できない
6/28 水 0.0   今日も、バスの迎えに大きく遅れた。階段昇降はなんとかできるが走れない。
6/29 木 0.0   散歩に行ったら自分の足が反張だったと思い知る。筋肉超疲労状態
6/30 金 0.0  
走行距離 207.0  km