月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	4.0			LSDの予定が４ｋｍで歩く。走れない自分をどうしてよいかわからない。
4/03 日	22.0			走っていて胃が痛く少しも楽しめない。走ることはストレス。長野をやめたい
4/04 月	0.0			歓迎会
4/05 火	15.0
4/06 水	0.0			歓送迎会
4/07 木	0.0			ちびの入学式
4/08 金	0.0			離任式
4/09 土	20.0	50分、90分		思い切りセメント橋で転ぶ、余所見穴あけたトレパンとひざ、顔擦り傷
4/10 日	25.0	180。２０		花見客を見てきた
4/11 月	7.0
4/12 火	0.0
4/13 水	7.0	朝ジョグ
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0			夜、荷造りの気持ちが重かった。
4/16 土	7.0	朝ジョグ
4/17 日	43.0	ﾌﾙのジョグ		ゆっくり入ったので、あっという間に２０ｋｍ、残り2kmがんばりました。
4/18 月	0.0
4/19 火	3.0
4/20 水	7.0	朝ジョグ
4/21 木	9.0	夜運動公園
4/22 金	0.0
4/23 土	30.0	クロカンコース、ロード		春爛漫、温泉に入らず戻る。かなり気に入ったコース
4/24 日	20.0	朝ジョグ、140分		今日は絶景の城址目指してお友達と一緒
4/25 月	0.0
4/26 火	20.0	朝ジョグ３５、帰宅ラン８０		朝1駅手前下車、思ったより遠く必死。帰り最終バスに乗りたくて必死。距離は、km6分と少な目に
4/27 水	9.0	夜運動公園	６０	朝ジョグ休み、客が来て夜ちょこっとラン
4/28 木	0.0
4/29 金	10.0	５ｋｍ		さんばかおりんさんと遭遇？ご家族で参加し好いお母さんでした、おめでとう。教えていただいた山道行ってみようと思う。 一昨年から１分遅く、昨年よりちょっこと速い。一昨年は、旅行中も雪の中も走っていた。０日３連続はないなあ
4/30 土	30.0	LSD	まあ、おおよそどんぶり勘定な距離	実家から最寄駅まで。かねてより走りたかった東武鉄道の廃線を走る。沿線に咲いていた思われる八重桜、花桃が見事
走行距離	288.0  km