月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	35.0	朝ジョグ、帰宅ジョグ		職場から矢○駅まで。休むと身体が軽い、しっかり走れた感。
3/04 金	4.0	朝雪バス。帰りすべりラン
3/05 土	27.0	１周と１２周		ゆっくり駒沢・大雪で走れないので行ったけど、すぐ解けたみたい。
3/06 日	12.0	アップ５ｋｍ、レース５ｋｍ、ダウン		冷蔵庫の中、向かい風。一人で走ったので遅くなってしまった。付いて行こう さ一字くら　散々レースでしたね。我が家でうさばらししてほしい。 参加料なし。チップ使用、名簿も豚汁も水もないけど、参加賞ありの良い大会だった、
3/07 月	4.0			遅くなってバス
3/08 火	0.0			ひよこ　　２０ｋｍ？４０ｋｍ？
3/09 水	4.0			オソクナッテバス
3/10 木	0.0			追うと倍オートバイ　　　　涙の卒業式で仕事も一段落
3/11 金	10.0			合格(カウントダウン　関門通過の気持ち）　だめだと思って入学金を準備、休暇もとった。夕方ちょこっと走る。
3/12 土	22.0	ハーフ	１０２	走り足りないことの自覚　でも朝夜明けが早くなったことがわかる。去年よりタイムも順位も落ちた
3/13 日	22.0	ハーフ	１０９	５ｋｍ26分　折り返してくだり　最後残り坂6分9　ゆっくり走ると楽しい
3/14 月	0.0			山くだりで久しぶりの筋肉痛
3/15 火	0.0			娘の手術　一日病室に缶詰で
3/16 水	20.0			５ｋｍ細切れ4回 朝ジョグ　病院まで　夕方病院まで　快方に向かっていた。 信号待ちがなければいいのにね。
3/17 木	30.0	通勤ジョグ、帰宅ＬＳＤ		道の駅が閉まっていた。あと休暇1時間プラスすればよかった
3/18 金	0.0
3/19 土	10.0	病院往復		彼岸連休初日　ひさしぶりのもてなし料理つくり
3/20 日	0.0			来客接待　温泉プール歩行90分
3/21 月	0.0
3/22 火	10.0	朝ジョグ
3/23 水	30.0	ＬＳＤ	２４０	明治の森まで　　帰り分譲地で迷う よる温泉プール60分
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0			異動先へ　小雪　　夜送別会
3/26 土	8.0			青春18切符、25周年記念、首輪ゲット、オレンジライン試走
3/27 日	13.0			湯河原オレンジ１０ｋｍ試走より坂が緩やかだ　参加賞のため走らなくてもエントリーすればよかったのに、多量の干物おもちかえり
3/28 月	0.0
3/29 火	10.0			朝ジョグ、日直、片付け自動車1台分
3/30 水	0.0
3/31 木	8.0			LSDに行ったけど、バスで帰ってきた。明日から転勤先
走行距離	279.0  km