月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	9.0	朝ジョグ	６０	重い、ゆっくり、雨
6/02 水	0.0			全身疲労感、腰痛やすみ
6/03 木	0.0			もう一日休もう。疲労感はないけど
6/04 金	0.0			運動会　嫌と言うほど走らない日々、きょうまで
6/05 土	8.0			心から走りたくなくて、涼しくなってちょこっと
6/06 日	16.0	朝ジョグと５０００M走		朝１時間走って新幹線に飛び乗り大井競馬場へ。晴天から雨の東京。なぜか２０分で５０００ｍの組だった。なぜ？？仕事を忘れて帰ってきた。
6/07 月	0.0
6/08 火	9.0	朝ジョグ	60
6/09 水	10.0	朝ジョグ	67
6/10 木	9.0	朝ジョグ	60
6/11 金	0.0
6/12 土	18.0	２時間走	２時間	オイル交換を３ヶ月以上やっていないので、明日高速乗ったらまずいと思いなけなしのボトルキープアンド交換。そのあいだ走っていた。
6/13 日	23.0	１４．２ｋｍとアップ4km、ダウン5km	さくら湖	こんなジェットコースターこーす走ったことがない。何が出るかわからないから、おもしろいといえばおもしろい。
6/14 月	10.0	500周回	６１	夜久しぶり。２回目の総会完。今週は横浜２泊３日、責任があるのでシューズは入れない。
6/15 火	13.5	朝ジョグ 夜ジョグ	５２ 38'09	重い、だらだら走り 買い物を思い出し止めた。朝より快調
6/16 水	8.0	朝ジョグ	50	出張横浜泊、夜寝られない
6/17 木	0.0			張り詰めて一日横浜
6/18 金	0.0			やっと帰宅。着替えて外に出たものの一歩出やめ、どお疲れで家に入り眠った。頭がじんじん、眠ろうとする。
6/19 土	3.0	500×６		早朝から、中坊の学校お奉仕作業で池さらい。帰って眠り、走りに行かなくちゃと思いつつだらだら眠る。夕方６周で止めてしまった。２泊３日の疲労困憊。
6/20 日	30.0	朝ジョグと夕LSD		日曜なのに行事で出勤。朝ジョグ６０分、夕方、２時間でやっとなんとかつなぐ。休んだせいか快調だった。又ひとつ仕事終わる。
6/21 月	5.0
6/22 火	5.0
6/23 水	5.0
6/24 木	10.0	朝ジョグにいって川原の柳で虫チェック		本当はなんｋｍ走ったかわからない。
6/25 金	0.0	おつかれ
6/26 土	18.0	2時間走	１２０ｍ	５ｋｍコースと運動公園
6/27 日	10.0	5kmアップ５ｋｍ	４ｋｍまでしかもたず	塩原のようなみどりのまちのようなタイム。肩日焼けいたた
6/28 月	16.0		１００分	５ｋｍコース２周と運動公園と往復
6/29 火	3.0	雷雨でやめた		ちょこりおつかれの太腿君、雷さま停電の巻、信号が消えたので渋滞
6/30 水	21.0	朝ジョグ夜ジョグ	７５分と６５分	昨日の雷雨に懲りたので走れるときに走る
走行距離	259.5  km