たろやん  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : 味噌
一言 : 
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2006／7
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 土
50.0 B
 ヒルクライム
 4時間
 八女〜星野往復　八女〜耳納往復
7/02 日
 
      
7/03 月
26.0 B
 ヒルクライム
 １時間
 八女〜グリーンピア八女往復
7/04 火
20.0 B
 ローラー
 １時間
7/05 水
28.0 B
 短距離
 １時間
 ダッシュ10本
7/06 木
 
      
7/07 金
 
      
7/08 土
 
      
7/09 日
1.0 S
90分
 プール
7/10 月
 
      
7/11 火
 
      
7/12 水
 
      
7/13 木
 
      
7/14 金
 
      
7/15 土
 
      
7/16 日
70.0 B
 ヒルクライム　短距離
 5時間
 八女〜星野〜田主丸〜八女　　ダッシュ
7/17 月
30.0 B
 ヒルクライム
 2時間
 八女〜黒木〜グリーンピア八女〜八女
7/18 火
20.0 B
 ローラー
 １時間
7/19 水
 
      
7/20 木
20.0 B
 ローラー
 １時間
7/21 金
 
      
7/22 土
2.0 S
 市民プール

7/23 日
20.0 B
 ローラー
 １時間
7/24 月
20.0 B
 ローラー
 １時間
7/25 火
 
      
7/26 水
20.0 B
 ローラー
 １時間
7/27 木
20.0 B
 ローラー
 １時間
7/28 金
 
      
7/29 土
 
      
7/30 日
60.0 B
 ヒルクライム
八女〜耳納〜ＧＰ八女〜鹿北〜ＧＰ八女
7/31 月
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
3
404
0
km
km
km