けに〜
地域 : 海外
年齢 : 厄年から開放された！
一言 :
一言 :
13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！ 13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！
2011／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 月 | 0.0 | |||
| 8/02 火 | 0.0 | |||
| 8/03 水 | 5.0 | 早朝ラン |
30分 |
日曜の疲れが出ているのか、昨日まで筋肉痛が引かなかった…。今朝も嫌がる脚を精神力で無理やり引っ張って行ったような状態。脚が重いし、身体も重い。今日、日本で受けた人間ドックの結果が送られてきた。メタボである…。 |
| 8/04 木 | 0.0 | |||
| 8/05 金 | 5.0 | 早朝ラン |
28分 |
久しぶりに負荷を掛けようと思い、ハァハァさせながら走っていたら、28分弱で走れていた。朝はとても涼しく、走りやすい。この調子だ（ってきっと続かないだろうけど…）。 |
| 8/06 土 | 0.0 | |||
| 8/07 日 | 0.0 | |||
| 8/08 月 | 5.0 | 早朝ラン |
30分弱 |
土日に走れなかったのが痛い・・・。今日からやり直し！頑張る！ |
| 8/09 火 | 5.0 | 早朝ラン |
28分 |
今日は宜し。日本は暑そうだけど、ＮＹの朝晩は涼しいので走りやすい。 |
| 8/10 水 | 0.0 | |||
| 8/11 木 | 0.0 | |||
| 8/12 金 | 5.0 | 早朝ラン |
29分 |
外は涼しくて気持ちが良い。でも身体・脚が重すぎる。体重何とかならないものか？？？ |
| 8/13 土 | 0.0 | |||
| 8/14 日 | 0.0 | |||
| 8/15 月 | 0.0 | |||
| 8/16 火 | 0.0 | |||
| 8/17 水 | 10.0 | 早朝ラン |
60分 |
今朝も涼しい。手先が多少悴んでしまうほどだ。今日は1時間走れたので満足だ。 |
| 8/18 木 | 5.0 | 早朝ラン |
29分くらいか？ |
毎日こんな気候だったら非常に良いと思う。走りの調子もこんな感じだったら非常に良いと思う。 |
| 8/19 金 | 0.0 | |||
| 8/20 土 | 0.0 | |||
| 8/21 日 | 0.0 | |||
| 8/22 月 | 0.0 | |||
| 8/23 火 | 5.0 | 早朝ラン |
28分 |
色んな事があり、久しぶりに走った。いつの間にか、早朝は寒いくらいになっていた…。 |
| 8/24 水 | 5.0 | 早朝ラン |
29分 |
今日も快調。昨日のＮＹの地震にはビビった。始め、自分が酔っぱらっているのではないかと錯覚していた…。 |
| 8/25 木 | 0.0 | |||
| 8/26 金 | 0.0 | |||
| 8/27 土 | 0.0 | |||
| 8/28 日 | 0.0 | |||
| 8/29 月 | 0.0 | |||
| 8/30 火 | 5.0 | 早朝ラン |
29分 |
週末のハリケーンで練習プランがすっかりと崩れてしまった…。またやり直そう。 |
| 8/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 55.0 km | |||