けに〜  
地域 : 海外    年齢 : 厄年から開放された！
一言 : 
13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！          13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！
2010／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 0.0  
12/02 木 0.0  
12/03 金 0.0  
12/04 土 42.0   棒・口紅・ビーチク・マラソン
 ？？？
 32州目、漸く達成。練習不足・ハムちゃんの激痛により、後半は大撃沈…。体重を減らさないとどうにもならない。大変深刻な問題だ！
12/05 日 0.0  
12/06 月 0.0  
12/07 火 0.0  
12/08 水 0.0  
12/09 木 0.0  
12/10 金 0.0  
12/11 土 0.0  
12/12 日 0.0  
12/13 月 0.0  
12/14 火 0.0  
12/15 水 0.0  
12/16 木 0.0  
12/17 金 0.0  
12/18 土 5.0   ゆっくり走り（5.0）
 40分弱
 肉離れが治らん…。違和感がありながら走るのは辛いものだ。早く治らんかなぁ・・・。
12/19 日 0.0  
12/20 月 0.0  
12/21 火 0.0  
12/22 水 0.0  
12/23 木 0.0  
12/24 金 8.0   LSD（5.0）
 1時間
 肉離れは相変わらずだけど、完全休養ばかりしていたら、きっと益々遅くなる。積極的休養として毎日30-60分軽くでもｼﾞｮｸﾞをした方が良いようだ。でも明日から風呂りだの出ない世界なので、また練習から遠ざかってしまうかしら…。
12/25 土 0.0  
12/26 日 0.0  
12/27 月 0.0  
12/28 火 0.0  
12/29 水 0.0  
12/30 木 0.0  
12/31 金 0.0  
走行距離 55.0  km