けに〜  
地域 : 海外    年齢 : 厄年から開放された！
一言 : 
13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！          13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！
2010／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 日 11.0   ＬＳＤ＠ＲＰ
 80分
 ＮＹＲＲのトレーニングランに出る予定だったけど、寝坊（起きたら5時半を過ぎていた。。。）のため、断念。代わりに涼しいＲＰにてＬＳＤ。無理せず80分で終了（上に行って戻ってきただけ）。今日から8月なので、ちょぼちょぼと気合を入れて行きます！
8/02 月 0.0  
8/03 火 5.0   早朝ラン
 29分
 身体は重いが、タイムはそれほど酷くはなかった。少しは成長しているのか？？？
8/04 水 5.0   早朝ラン
 28分30秒
 こんな涼しいのに、30分弱走っただけで汗タラタラだ。夏は嫌いだ！
8/05 木 5.0   早朝ラン
 ２８分２９秒
 昨日より１秒早かった。少しだけ進歩。
8/06 金 0.0  
8/07 土 0.0  
8/08 日 0.0  
8/09 月 0.0  
8/10 火 5.0   早朝ラン
 28分28秒
 今日も1秒だけ進歩していた。良かった。。。
8/11 水 0.0  
8/12 木 5.0   早朝ラン
 27分38秒
 今日は珍しく天気が良くはない。そういう日に限って、ゴルフの誘いが入っている。。。今朝はいつになく速い（自分にとって）。どうしたのか。。。寝坊気味だったので7時から走ることになったが、交通量がいきなり増えていてびっくりした。これからは7時前に走り終えるように早起きしなきゃいけないな。
8/13 金 0.0  
8/14 土 0.0  
8/15 日 15.0   ＬＳＤ＠ＲＰ
 108分
 108分走って、煩悩を取り除こうとしたが、自分が凡能であることにあらためて気付いただけだった。。。
8/16 月 0.0  
8/17 火 0.0  
8/18 水 5.0   早朝ラン
 26分45秒
 久しぶりに27分を切った。でもちょっと辛いので今度からはもうちょいゆっくり走ることを意識したい。でないと続かないだろうから。。。
8/19 木 0.0  
8/20 金 5.0   早朝ラン
 29分30秒
 今日はゆっくりと。今年のＮＹは90度超えが30日を数えたようだ（史上6位）。冬が怖い。。。
8/21 土 0.0  
8/22 日 0.0  
8/23 月 0.0  
8/24 火 0.0  
8/25 水 0.0  
8/26 木 5.0   早朝ラン
 ？
 時計をはめるのを忘れてしまい、時計なしでのジョギング。タイムを気にしないで走るのは、開放感に溢れて精神衛生上極めて健康的だ。ゆっくり走るためにも、結構いいかもしれない。
8/27 金 0.0  
8/28 土 16.0   ＬＳＤ
 2時間2分2秒
 今日のＮＹＲＲトレーニングランも寝坊（起きたら6時になっていた。。。）のため断念。悔しいのでＲＰにてＬＳＤ。年のせいか反応が鈍っているのか、5時に目覚ましを掛けるも消してしまっていた。。。こりゃだめだ。。。
8/29 日 0.0  
8/30 月 0.0  
8/31 火 5.0   早朝ラン
 28分19秒
 意外にも今朝はかなり蒸し暑かった。お腹が邪魔して速く走ることなど夢のまた夢な状態だ。。。入浴まで2カ月しかないというのに。。。
走行距離 87.0  km