けに〜
地域 : 海外
年齢 : 厄年から開放された！
一言 :
一言 :
13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！ 13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！
2009／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 0.0 | |||
| 4/02 木 | 0.0 | |||
| 4/03 金 | 0.0 | |||
| 4/04 土 | 0.0 | |||
| 4/05 日 | 0.0 | |||
| 4/06 月 | 0.0 | |||
| 4/07 火 | 0.0 | |||
| 4/08 水 | 5.0 | 早朝ジョグ |
26分 |
何でこんなに寒いの？何でこんなに体が重いの？ |
| 4/09 木 | 6.0 | 夜ジョグ |
33分 |
今日は寒くなかった。良い金曜日の前日だからか、スカ・ハイ、住宅街はほぼ誰も走っていなかった。俺にも休みをくれ〜（って毎日が日曜日じゃないの？とよく言われる）！ |
| 4/10 金 | 0.0 | |||
| 4/11 土 | 10.0 | NYRRスコットランド走10キロ |
51分03秒（1マイル8分14秒ペース）… |
大雨。準備悪し。寒いし、濡れるし。50分59秒を目指していたのに4秒も遅れた。修行が足りなさすぎ。大変疲れました。 |
| 4/12 日 | 0.0 | 激疲れ。筋肉痛。一体どうしたのか…。 |
||
| 4/13 月 | 6.0 | 夜ジョグ |
35分 |
ちっとも速く走れない。大体、疲れているからなのか、足底や脹脛に痛み・違和感が出ている。なんでだろう…。 |
| 4/14 火 | 0.0 | |||
| 4/15 水 | 0.0 | |||
| 4/16 木 | 0.0 | |||
| 4/17 金 | 0.0 | |||
| 4/18 土 | 25.0 | LSDに毛が生えたようなゆっくりジョグ |
2時間50分 |
NYにも春がやってきた。ロッキーズは暑いくらいになった。久しぶりのロングランをやって、途中でばててしまった。ピンチ！ |
| 4/19 日 | 6.0 | NYRR4マイル走る |
31分台 |
情けない…。でも昨日のロングランの翌日なので仕方ないかな。それよりもこの2日だけでもちょっと脚力がついたと勘違いするほど、今まで練習しなさすぎだった。これから頑張ります。 |
| 4/20 月 | 0.0 | 休み。 |
||
| 4/21 火 | 5.0 | 早朝ジョグ |
25分前半 |
今朝は小雨。気持ちよく、久しぶりに速く走れた。満足。 |
| 4/22 水 | 0.0 | |||
| 4/23 木 | 5.0 | 早朝ジョグ |
27分後半 |
|
| 4/24 金 | 0.0 | |||
| 4/25 土 | 42.0 | 田舎音楽マラソン（テネシー州ナッシュビル） |
ヒミツ… |
気温が30度を超え、しかも日陰が殆ど無く、途中で軽い熱中症になってしまったのか、意識が朦朧としてしまったので歩きが入ってしまった。途中、トイレでしばし休息も…。自分は暑さに極めて弱いことがまたもやわかってしまった。因みに、26マイル目が一番速かったというのはどういうことだ？？？ |
| 4/26 日 | 0.0 | |||
| 4/27 月 | 5.0 | 帰宅前ラン |
30分 |
2日前に走ったから、ダメかなと思ったら、意外にも走れた。でも無理は禁物。しかし、NYは春を通り越して夏が来たようだ。どうなってんだぁ。ところで、暑かった田舎音楽マラソンでは矢張り一人亡くなっていたようである。冥福をお祈りします。自分も気をつけなくてはいけない。今日は医者に行った。先日、血液・尿検査をし、その結果を伺いに。かなりの重症である。今後は3種類の薬を毎日飲まなくてはならなくなった。糖尿病は意外にもそれほど悪化していなかったのだが、コレステロール値の悪化、腎機能の低下が著しいらしい。人工透析になれば、平均寿命は5年というのが米国での相場なのでそうならないように気をつけないと。まだ死にたくないので頑張ることにした。 |
| 4/28 火 | 0.0 | |||
| 4/29 水 | 0.0 | |||
| 4/30 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 115.0 km | |||