けに〜  
地域 : 海外    年齢 : 厄年から開放された！
一言 : 
13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！          13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！
2008／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 3.0   久しぶりのWTC練習（自分は8周しかしていない）
 1分45秒から2分15秒ペース
 全く速く走れない。まあ、しょうがない。4か5ダイジョウブかなぁ…（因みにタイムではなく、完走できるかどうかなんだけど…）。
10/02 木 0.0  
10/03 金 0.0  
10/04 土 3.0   上乗祭1.7マイル＋WU
 11分45秒（6分54秒ペース）
 4か5マラソンの1週間前で自信を無くしたくないし、勢いをつけようと思って、ハーフマラソン出場を取りやめ、1.7マイルに参加。12分切り（1マイル7分ペースちょい）を目指したが、無事に（ぎりぎりだけど）6分後半ペースで走れてよかった。でも一生懸命走ってこれだもんなぁ。情けない…。
10/05 日 0.0  
10/06 月 6.0   夜のスカースデール・ラン
 35分
 寒い。手袋なしではもう走れない季節になってしまったようだ。まさにマラソンシーズン到来とみた。調子は結構悪くないぞ、っと。
10/07 火 5.0   800ｘ5本（＋ジョグ）
 2周あたり3分45秒〜4分以内
 今日は、やそ800で脚に刺激を入れてみた。このぐらいのペースならば、きちんと走れるみたいだ。でも兎に角寒い。
10/08 水 0.0  
10/09 木 0.0  
10/10 金 0.0  
10/11 土 0.0  
10/12 日 42.0   4か5マラソン
 限りなく5時間近く…。
 ブログにて。
10/13 月 0.0  
10/14 火 0.0  
10/15 水 0.0  
10/16 木 0.0  
10/17 金 0.0  
10/18 土 0.0  
10/19 日 27.0   ロッキーズ
 3時間
 久しぶりのロッキーズ。4−5時間走るつもりだったけど、流石に今は無理をしてはいけなさそうだ。入浴したいM、まであと2週間。いよいよだ。この緊張感を味わいたくて、毎年参加しているから、タイムは度外視して楽しむぞ、っと。
10/20 月 0.0  
10/21 火 0.0  
10/22 水 0.0  
10/23 木 0.0  
10/24 金 0.0  
10/25 土 17.0   ロッキーズにて、ペース走
 1時間45分
 起伏のあるロッキーズにて、ペースを一定させて走ってみた（気持ちの問題）。途中、内乃助さんに遭遇。順調に仕上がっていると見た。
10/26 日 16.0   ロッキーズにて、ゆっくりジョグ
 1時間50分
 今日はゆっくりと。13橋だけは一生懸命走った。アメリカ人を一人だけ抜かせたが（しかも苦手な上りにて）、快感！であった。
10/27 月 0.0  
10/28 火 0.0  
10/29 水 0.0  
10/30 木 0.0  
10/31 金 0.0   今週は仕事の忙しさに感けてしまい、走れず。図らずも入浴してぇ〜前の休養となってしまった。これが吉となればよいが、不安だらけのままスタートに立つ。木曜にExpoに行ったら、何故か5桁の番号から3桁の番号にUpgradeされてしまった（スタートもWave2から1に昇格）。何だかわからないが、一生に一度の機会の可能性も大なので、速い人のスタートを間近で見てみたいと思う（20分近く待たされて前のランナーを抜かすのに四苦八苦して、ハーフ前で力尽きた昨年とは豪い違いである）。
走行距離 119.0  km