けに〜  
地域 : 海外    年齢 : 厄年から開放された！
一言 : 
13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！          13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！
2008／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 0.0  
5/02 金 0.0  
5/03 土 21.0   ブルックリン・ハーフマラソン
 1時間54分55秒
 走る喜び、幸せを噛み締めながら。あの日、車のハンドル操作をちょっと間違えていたら、もうこの世にいなかったわけなので、走れただけで十分です。
5/04 日 0.0  
5/05 月 5.0   早朝ラン
 30分
 ダメだ…。
5/06 火 0.0  
5/07 水 6.0   WTC
 1分37秒ー1分42秒ペースで800x5
 遅いけど、久しぶりだからしょうがないか…。
5/08 木 0.0  
5/09 金 0.0  
5/10 土 0.0  
5/11 日 33.0   ロッキーズ
 3時間20分くらい
 久しぶりのロッキーズでの3時間超は脚に堪えたが、一人ではなかなか最後まで頑張れたか…。お雪さん、内乃助さん、じょうちゃん、RFさん、有難く。ニャーママさんも応援有難く。新しいシューズ（LSDサロマ）を試してみたがぼちぼちであった。まあ合格であります。
5/12 月 0.0  
5/13 火 0.0  
5/14 水 0.0  
5/15 木 0.0  
5/16 金 0.0  
5/17 土 0.0  
5/18 日 0.0  
5/19 月 20.0   ジョギング
 2時間
 サクソンまで行って、帰ってくる2時間コース。今日は意外にも肌寒かった。いい調子。
5/20 火 22.0   ジョギング
 2時間15分
 家からブロンクス河公園道南コース往復。強化合宿2日目。しんどいけど、踏ん張りどころだ。
5/21 水 0.0  
5/22 木 50.0   ロングラン＋歩き
 5時間ラン＋30分ウォーク
 5時間ランを一度やっておきたくて、今日試してみた。これだけでももうヘトヘトだ。100キロなんて走れるのだろうか???
5/23 金 0.0  
5/24 土 23.0   ロングラン
 3時間弱
 ロッキーズにて。RFさんとニャーママさんと。5時間ランをこなした後ということとペースを遅い自分に合わせてもらったお陰で、3時間が全く辛くないまま終了（因みに、こんなに楽に3時間走が出来たのは初めてかもしれない）。お二人に感謝。来週も休みなので（残りの人生、ずっと暇かもしれないけど）、ニャーママさんと一度5時間走（ゆっくりと）をする約束をした。
5/25 日 0.0  
5/26 月 0.0  
5/27 火 0.0  
5/28 水 0.0  
5/29 木 43.0   ロッキーズにて超LSD
 6時間
 ニャーママさんと6時間走。途中、青坂にてランチ休憩（この時間は走りに含まない）。いと美味し。食事をしてからも走る練習も問題なし。一人で6時間を走るのはとても難しいことであるが、ニャーママさんと喋りながら走っていたらあっという間の6時間だった。この倍以上を走るのがウルトラであるが、ゆっくりと時には歩いていけば何とかなるのかもしれないと自信はついたような気がする。今日の6時間走を企画してくれたニャーママさんに多謝、多謝！
5/30 金 0.0  
5/31 土 10.0   軽いジョギング
 1時間
 木曜の6時間走は予想以上に脚に負荷がきたみたいだ（いい練習ができたということだ）。1日置いて1時間走ったが、脚が重〜い…。今日は午後から天気も悪いからなのか、滅茶苦茶蒸し暑い早朝ランとなった。午後は、内乃助さんから3−4時間ランにお誘いいただいたが、もし行ったらかなり迷惑を掛けることになっただろう（速くどころか、普通のスピードでも走るには辛い…）。明日はJapan　Run。4マイルだけど、速く走ることは無理だろう…。
走行距離 233.0  km