けに〜
地域 : 海外
年齢 : 厄年から開放された！
一言 :
一言 :
13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！ 13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！
2008／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 火 | 0.0 | |||
| 1/02 水 | 5.0 | ジョグ |
30分 |
昨日は食べ過ぎたのか、飲み過ぎたのか、胃の調子が最悪だ。新しい職場は今日2日まで何故か休みだ。今まで、大晦日は当たり前、元旦ですら働いていたことも多かったし、こんなんでいいのかなぁ…。 |
| 1/03 木 | 0.0 | |||
| 1/04 金 | 0.0 | |||
| 1/05 土 | 0.0 | カラオケマラソン参加。 |
||
| 1/06 日 | 20.0 | ジョグ |
2時間 |
寒さに感けて、3日走っていなかったので、体重の多さにもメゲズ、ぼちぼちの調子だった。 |
| 1/07 月 | 0.0 | |||
| 1/08 火 | 3.0 | 800x3 WU/CD |
3分50秒ペース |
ダメ…。 |
| 1/09 水 | 0.0 | |||
| 1/10 木 | 0.0 | |||
| 1/11 金 | 0.0 | |||
| 1/12 土 | 21.0 | Disney HALF |
1時間59分台 |
ブログ書きました。 |
| 1/13 日 | 42.0 | Disney FULL |
夢の5時間突破 |
ブログ書きました。 |
| 1/14 月 | 0.0 | |||
| 1/15 火 | 0.0 | |||
| 1/16 水 | 0.0 | |||
| 1/17 木 | 0.0 | |||
| 1/18 金 | 0.0 | |||
| 1/19 土 | 22.0 | LSD |
2時間30分 |
重い…。 |
| 1/20 日 | 0.0 | |||
| 1/21 月 | 0.0 | |||
| 1/22 火 | 0.0 | |||
| 1/23 水 | 5.0 | 速めのジョグ（のつもり） |
30分 |
今朝は早起きできたし、満足。早く痩せたい…。 |
| 1/24 木 | 7.0 | 速いジョギング＋1マイルダッシュ |
45分 |
今日の夜は寒かった。でもだからこそ走ってみた。気合が入った。 |
| 1/25 金 | 0.0 | |||
| 1/26 土 | 15.0 | ジョギング＋スピード練習（800メートルx3） |
1時間35分くらい（中途のトラックでのタイムは、3分48秒、3分36秒、3分35秒。何だこの遅さは…） |
全ては食べ過ぎた、飲みすぎた自分のせいなんだけど、又もや反省中。明日のマンハッタンハーフは1時間50分は切りたいけど…。ブログ更新しました。新年会で話せないお宝を書いておきました。 |
| 1/27 日 | 21.0 | マンハッタン・ハーフ |
1時間54分 |
情けない…。 |
| 1/28 月 | 0.0 | 休み。 |
||
| 1/29 火 | 5.0 | 早朝ジョギング |
30分 |
寒いけど、東京マラソンのため頑張る。 |
| 1/30 水 | 5.0 | 夜のジョギング |
30分弱 |
風も冷たい寒い夜。空を見上げたら、とても空気が澄んでいて、満天の星空が広がっていた。走ってよかった。 |
| 1/31 木 | 5.0 | 早朝ジョギング |
29分を切った。 |
同じところを走っているが、段々速くなってきた。昨日から炭水化物を極力食べないようにしてみた。まだ1日しか経っていないのにとても体調がよいというのは気のせいか？ |
| 走行距離 | 176.0 km | |||