けに〜  
地域 : 海外    年齢 : 厄年から開放された！
一言 : 
13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！          13年は50州走破に向けて早く40州目を達成したいです。カウントダウンにもっていきたいものです。無期限引退を一日も早く撤回できるように頑張ります！
2007／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0   追突事故にあい、精神的ショック、首の痛みが出てきてしまい、走れず…。
6/02 土 10.0   前半ジョグ、後半ビルドアップ走
 1時間
 走れるかどうか試してみた。走っている時は問題なかった。でも走り終わったら、筋肉が緊張していたのか、一気に痛みが…。今から医者に行ってきます。
6/03 日 6.0   Japan　Day（4マイルレース）
 28分35秒(マイル平均7分08秒）
 これだけ体重が増えてしまうと、7分を切るのは容易なことではない。一生懸命走ったつもりだったけど、なかなかスピードに乗れない…。Japan　Dayはなかなかの好企画だったと思う。日本人に生まれてよかった、と思える今日1日であった。
6/04 月 0.0  
6/05 火 10.0   ジョギング（酔っ払いながら…）
 1時間
 昼間、上司に誘われて一緒にランチへ。ワインをグラスで3杯のんで酔っ払ってしまい、その後のミーティングで何を言ったか全く記憶がない…。その勢いで帰り道、1時間のジョギング。不思議と調子が悪くない。
6/06 水 0.0   連日の泥酔…。早く健康的な毎日に戻りたいのだが…。
6/07 木 0.0  
6/08 金 11.0   ぼちぼちペース走
 １時間
 一人で走った割には、速く走れたような気がする。今日のランチはマンハッタンでクライアントと一緒に、馬次郎さんのレストランにて特製のカレーライスを頂いた。かなり美味しいです！
6/09 土 31.0   3時間持続走（のつもりだった…）
 ３時間１０分
 ２時間半ぐらいまでは快調だったのに…。未熟。
6/10 日 21.0   ２時間快調走（時折速く）
 ２時間１０分
 ２時間限定と始から決めていたので、最後まで快調。
6/11 月 0.0  
6/12 火 10.0   早朝ジョグ
 1時間ちょい
 今朝は、身体が重く、脚も重かった。何とか1時間走れてよかった。今晩も飲み会。抑えなければ…。
6/13 水 0.0  
6/14 木 0.0  
6/15 金 0.0  
6/16 土 33.0   LSDに毛を生やした程度
 3時間33分33秒(本当です）
 お雪さん、内乃助さんとの'共走'（ロッキーズにて半分の距離、しかもWVのレースに比べればほぼ平坦みたいなもの）。明日も同じ距離を走って、2日間で40マイルと行きたいんだけど…。
6/17 日 0.0  
6/18 月 10.0   短いけれどペース走（と呼べるか???）
 1時間弱
 昨日サボったせいか、楽に速く走れたので満足。
6/19 火 10.0   ゆっくりジョグ
 1時間5分
 足が重くて止めようとも思ったけど、辛いときこそ走る、これがモットーだ、と言っておこう。
6/20 水 5.0   スピード（1200ｘ４）
 1周1分45秒ー55秒のゆっくりめで。
 今日はゆっくりなスピード練習。まあ、ぼちぼちの調子です。
6/21 木 0.0  
6/22 金 0.0  
6/23 土 43.0   LSD
 5時間ぴったり
 寝坊のため、師匠と離れ一人LSD。4時間4分4秒にて一旦Parkingに戻ったら、師匠にバッタリ。更に1時間余分に走った。師匠はタフだ。朝の5時20分から本当に走っている。これを書いている午後5時現在もあとまだ3時間走るはず(合計15時間LSDを平然と行えるとは…）。完全に中毒以上の患者である！
6/24 日 0.0  
6/25 月 10.0   ジョギング（＋ビルドアップ）
 1時間
 きつかった。終わったあと、いきなり筋肉痛。もう年だ。
6/26 火 0.0  
6/27 水 0.0  
6/28 木 0.0  
6/29 金 0.0  
6/30 土 16.0   快適走
 1時間50分
 お雪さん、内乃助さんと途中で遭遇。ある話題で盛り上がった。愉しいひと時であった。
走行距離 226.0  km