まーさん  (トライアスリート)
地域 : 京都    年齢 : 44
一言 : 
目標、５Ｋ・１７分台、１０Ｋ・３６分台、フル・サブ３．５！！！          目標、５Ｋ・１７分台、１０Ｋ・３６分台、フル・サブ３．５！！！          目標、５Ｋ・１７分台、１０Ｋ・３６分台、フル・サブ３．５！！！          目標、５Ｋ・１７分台、１０Ｋ・３６分台、フル・サブ３．５！！！
2008／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火
7.5 R


7/02 水
6.0 R


7/03 木
6.0 R


7/04 金
 
      
7/05 土
10.0 R


7/06 日
10.0 R


7/07 月
 
      
7/08 火
1.0 S


7/09 水
0.9 S


7/10 木
8.0 R


7/11 金
0.7 S


7/12 土
18.0 R


7/13 日
13.0 R


7/14 月
0.8 S


7/15 火
0.7 S


7/16 水
7.5 R


7/17 木
 
      
7/18 金
 
      
7/19 土
26.0 R


7/20 日
 
      
7/21 月
14.0 R


7/22 火
0.7 S


7/23 水
8.5 R


7/24 木
0.5 S


7/25 金
 
      
7/26 土
 
      
7/27 日
0.8 S
12.0 R





7/28 月
0.5 S


7/29 火
1.1 S


7/30 水
7.6 R


7/31 木
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
7
0
154
km
km
km