まーさん  (トライアスリート)
地域 : 京都    年齢 : 44
一言 : 
目標、５Ｋ・１７分台、１０Ｋ・３６分台、フル・サブ３．５！！！          目標、５Ｋ・１７分台、１０Ｋ・３６分台、フル・サブ３．５！！！          目標、５Ｋ・１７分台、１０Ｋ・３６分台、フル・サブ３．５！！！          目標、５Ｋ・１７分台、１０Ｋ・３６分台、フル・サブ３．５！！！
2008／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日
21.0 R


6/02 月
 
      
6/03 火
 
      
6/04 水
8.2 R


6/05 木
0.8 S


6/06 金
 
      
6/07 土
11.0 R


6/08 日
24.0 R


6/09 月
0.7 S


6/10 火
6.2 R


6/11 水
1.0 S


6/12 木
1.0 S


6/13 金
 
      
6/14 土
16.8 R


6/15 日
5.0 B
24.0 R





6/16 月
0.6 S


6/17 火
 
      
6/18 水
0.9 S


6/19 木
20.0 R


6/20 金
 
      
6/21 土
20.0 R


6/22 日
17.0 R


6/23 月
0.6 S


6/24 火
7.2 R


6/25 水
1.0 S


6/26 木
1.0 S


6/27 金
 
      
6/28 土
18.8 R


6/29 日
1.2 S
10.0 R





6/30 月
0.7 S


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
9
5
204
km
km
km