まーさん  (トライアスリート)
地域 : 京都    年齢 : 44
一言 : 
目標、５Ｋ・１７分台、１０Ｋ・３６分台、フル・サブ３．５！！！          目標、５Ｋ・１７分台、１０Ｋ・３６分台、フル・サブ３．５！！！          目標、５Ｋ・１７分台、１０Ｋ・３６分台、フル・サブ３．５！！！          目標、５Ｋ・１７分台、１０Ｋ・３６分台、フル・サブ３．５！！！
2008／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金
 
      
2/02 土
3.5 R


2/03 日
42.2 R


2/04 月
2.0 R


2/05 火
0.7 S


2/06 水
0.7 S


2/07 木
2.7 R


2/08 金
 
      
2/09 土
3.5 R


2/10 日
14.0 R


2/11 月
13.0 R


2/12 火
0.6 S


2/13 水
2.5 R


2/14 木
 
      
2/15 金
0.5 S


2/16 土
 
      
2/17 日
8.2 R


2/18 月
0.8 S


2/19 火
8.0 R


2/20 水
0.7 S


2/21 木
0.7 S


2/22 金
 
      
2/23 土
11.4 R


2/24 日
13.0 R


2/25 月
0.7 S


2/26 火
0.7 S


2/27 水
8.5 R


2/28 木
0.5 S


2/29 金
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
6
0
132
km
km
km