まーさん  (トライアスリート)
地域 : 京都    年齢 : 44
一言 : 
目標、５Ｋ・１７分台、１０Ｋ・３６分台、フル・サブ３．５！！！          目標、５Ｋ・１７分台、１０Ｋ・３６分台、フル・サブ３．５！！！          目標、５Ｋ・１７分台、１０Ｋ・３６分台、フル・サブ３．５！！！          目標、５Ｋ・１７分台、１０Ｋ・３６分台、フル・サブ３．５！！！
2008／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火
13.0 R


1/02 水
 
      
1/03 木
 
      
1/04 金
10.0 R


1/05 土
11.0 R


1/06 日
17.0 R


1/07 月
0.7 S


1/08 火
6.0 R


1/09 水
0.7 S


1/10 木
 
      
1/11 金
0.9 S


1/12 土
17.0 R


1/13 日
15.0 R


1/14 月
0.7 S


1/15 火
0.7 S


1/16 水
2.5 R


1/17 木
0.6 S


1/18 金
 
      
1/19 土
 
      
1/20 日
30.0 R


1/21 月
0.8 S


1/22 火
7.5 R


1/23 水
0.5 S


1/24 木
7.5 R


1/25 金
0.5 S


1/26 土
19.0 R


1/27 日
5.0 R


1/28 月
1.0 S


1/29 火
0.5 S


1/30 水
3.6 R


1/31 木
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
7
0
164
km
km
km