柏のマラソンマン
地域 : 千葉
年齢 :
一言 :
一言 :
発展途上ランナー(自称) 発展途上ランナー(自称) 発展途上ランナー(自称) 発展途上ランナー(自称)
2007/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 水 | 0.0 | |||
8/02 木 | 0.0 | 夜 フットサル |
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8/03 金 | 0.0 | |||
8/04 土 | 0.0 | |||
8/05 日 | 0.0 | |||
8/06 月 | 4.5 | 4.5kmjog(1.5km×3) |
19分21秒(6.47-6.28-6.05) |
1周目から足が筋肉痛。 |
8/07 火 | 6.0 | 6kmjog(1.5km×4) |
25分00秒(6.20-5.59-5.51-6.49) |
少しペース上げただけで苦しいね。 |
8/08 水 | 0.0 | |||
8/09 木 | 4.5 | 4.5kmjog(1.5km×3) |
18分30秒(6.03-5.11-7.15) |
2周目軽くペースアップ。このペースで9割は力を出している感じ。遅いね。 |
8/10 金 | 4.5 | 4.5kmjog(1.5km×3) |
18分50秒(6.32-6.13-6.05) |
今日はかなり身体がきつく、あと2周は走ろうと思ったのだが切り上げる。 |
8/11 土 | 0.0 | |||
8/12 日 | 0.0 | |||
8/13 月 | 6.0 | 6kmjog(1.5km×4) |
24分46秒(6.30-6.11-6.09-5.54) |
仕事の疲労か?身体がかなり重く、出勤前になかなか6km以上走れないな〜。 |
8/14 火 | 0.0 | |||
8/15 水 | 4.5 | 4.5kmjog(1.5km×3) |
17分09秒(6.20-5.44-5.05) |
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8/16 木 | 0.0 | |||
8/17 金 | 0.0 | |||
8/18 土 | 0.0 | |||
8/19 日 | 0.0 | |||
8/20 月 | 0.0 | |||
8/21 火 | 0.0 | |||
8/22 水 | 0.0 | |||
8/23 木 | 0.0 | |||
8/24 金 | 0.0 | |||
8/25 土 | 0.0 | |||
8/26 日 | 0.0 | |||
8/27 月 | 0.0 | |||
8/28 火 | 0.0 | |||
8/29 水 | 0.0 | |||
8/30 木 | 0.0 | |||
8/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 30.0 km |