柏のマラソンマン
地域 : 千葉
年齢 :
一言 :
一言 :
発展途上ランナー(自称) 発展途上ランナー(自称) 発展途上ランナー(自称) 発展途上ランナー(自称)
2006/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 土 | 5.0 | jog |
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7/02 日 | 0.0 | |||
7/03 月 | 0.0 | |||
7/04 火 | 10.0 | jog |
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7/05 水 | 0.0 | |||
7/06 木 | 8.0 | jog フットサル |
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7/07 金 | 0.0 | |||
7/08 土 | 11.0 | jog |
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7/09 日 | 0.0 | |||
7/10 月 | 0.0 | |||
7/11 火 | 11.0 | jog〜2km流し |
身体が走ること忘れてますね〜 |
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7/12 水 | 12.0 | jog |
ちょい筋肉痛 |
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7/13 木 | 10.0 | 7km(4'/km〜up)+1km流し |
26分50秒(ラスト2km6分52秒) 3分21秒 |
身体が疲労しきっているのに、無理やりペース上げて走った。こういう苦しみ方はあんまりプラスにならないんだけど、まあちょい追い込み。 |
7/14 金 | 8.0 | jog |
まじやばい、アレルギー症状バリバリ。身体がまったく動かん。3kmで帰りたくなる、残り5kmはまるでフルのラストのような苦しみ。 |
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7/15 土 | 12.0 | jog |
昨日より少しましだが、8km過ぎから動きがストップ。ジョグなのにな〜。 |
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7/16 日 | 0.0 | |||
7/17 月 | 7.0 | jog〜1km流し×3 |
3分07秒 3分08秒 3分17秒 |
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7/18 火 | 0.0 | |||
7/19 水 | 18.0 | jog〜ラスト2kmペースアップ |
1時間15分 (6分41秒) |
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7/20 木 | 0.0 | フットサル |
限界まで1時間走りまくった、つかれた〜。 |
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7/21 金 | 0.0 | |||
7/22 土 | 15.0 | jog |
63分 |
フットサルの筋肉痛がきついね〜 |
7/23 日 | 20.0 | 8.8kmペース走 |
スタートしてすぐに転倒、大出血・・・ |
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7/24 月 | 0.0 | 怪我が思っていたよりひどく、走れる状態で無くなる。。ようやく気持ちが乗ってきたところなのに・・・ |
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7/25 火 | 0.0 | |||
7/26 水 | 0.0 | |||
7/27 木 | 0.0 | |||
7/28 金 | 0.0 | |||
7/29 土 | 0.0 | |||
7/30 日 | 0.0 | |||
7/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 147.0 km |