おにく
地域 : 神奈川
年齢 : 30歳代
一言 :
一言 :
減量あるのみ！ 減量あるのみ！ 減量あるのみ！ 減量あるのみ！ 減量あるのみ！ 減量あるのみ！ 減量あるのみ！ 減量あるのみ！
2014／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 12.0 | 12kmJOG (みなとみらい夜景コース） ㌔5’30”～6’00”ペース |
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| 5/02 金 | 0.0 | |||
| 5/03 土 | 10.0 | 10kmJOG (岸根フラット周回コース） ㌔5’30”～6’00”ペース |
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| 5/04 日 | 0.0 | |||
| 5/05 月 | 5.0 | 5kmJOG (岸根フラット周回コース） ㌔5’30”～6’00”ペース |
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| 5/06 火 | 5.0 | 5kmJOG (岸根フラット周回コース） ㌔5’30”～6’00”ペース |
||
| 5/07 水 | 0.0 | |||
| 5/08 木 | 5.0 | 5kmJOG (岸根フラット周回コース） ㌔5’30”～6’00”ペース |
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| 5/09 金 | 0.0 | |||
| 5/10 土 | 0.0 | |||
| 5/11 日 | 10.0 | 10kmJOG (岸根フラット周回コース） ㌔5’30”～6’00”ペース |
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| 5/12 月 | 5.0 | 5kmJOG (岸根起伏周回コース） ㌔5’30”～6’00”ペース |
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| 5/13 火 | 5.0 | 5kmJOG (岸根フラット周回コース） ㌔5’30”～6’00”ペース |
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| 5/14 水 | 0.0 | |||
| 5/15 木 | 5.0 | 5kmJOG (岸根起伏周回コース） ㌔5’30”～6’00”ペース |
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| 5/16 金 | 5.0 | 5kmJOG (岸根フラット周回コース） ㌔5’30”～6’00”ペース |
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| 5/17 土 | 5.0 | 5kmJOG (岸根フラット周回コース） ㌔5’30”～6’00”ペース |
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| 5/18 日 | 0.0 | |||
| 5/19 月 | 7.0 | 7kmJOG (岸根フラット周回コース） |
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| 5/20 火 | 0.0 | |||
| 5/21 水 | 0.0 | |||
| 5/22 木 | 5.0 | 5kmJOG |
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| 5/23 金 | 0.0 | |||
| 5/24 土 | 0.0 | |||
| 5/25 日 | 5.0 | 5kmJOG |
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| 5/26 月 | 5.0 | 5kmJOG |
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| 5/27 火 | 0.0 | |||
| 5/28 水 | 0.0 | |||
| 5/29 木 | 7.0 | 7kmJOG (岸根フラット周回コース） |
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| 5/30 金 | 5.0 | 5kmJOG |
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| 5/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 106.0 km | |||